六大性愛姿勢讓你邊做愛邊健身-tft每日頭條

六大性愛姿勢讓你邊做愛邊健身

健康更新时间:2025-01-27 22:37:29

　　天哪，說起來這個話題都會讓你感到羞澀。一邊做愛一邊運動，是不是顯得太色情了呢?不!很嚴肅地說，這很健康。

　　第1技、金雞獨立

　　“金雞獨立”這種性技巧對男女雙方的體質要求很高，不過它的優點仍然很大。站立式性愛可以随時随地享受激情。通常做法：雙手托起她的臀部，讓她将雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。借助你的踝部力量發起進攻并堅持下去。對腿部肌肉、二頭肌、三頭肌都有很好的鍛煉。

　　第2技、老漢推車

　　典型的後入式性技巧莫過于“老漢推車”了。這種姿勢可鍛煉腿部、臀部、腹部的肌肉。

　　第3技、速戰速決

　　“速戰速決”講究的是快、有爆發力、很突然，也許快感較少，但十分刺激。比如中午，雙方安靜地躺在床上閉目養神，先輕微挑逗一下對方，讓他/她知道你在做什麼，有一個準備。然後突然爆發，開始轟轟烈烈地“大幹一場”!這麼做的效果近似于短跑，必須在短時間内讓肉體的碰撞達到頂點，其兇猛程度可想而知。想減肥的朋友可以試試。

　　第4技、迂回進攻

　　“迂回進攻”主要是鍛煉骨盆肌肉，也就是PC肌。使用側入式體位就能達到鍛煉效果。當她側卧時，從背後進入，并收縮放松你的PC肌，使她達到性愛高潮，你的PC肌越結實，快感就越強烈。

　　第5技、女騎手

　　“女騎手”就是采用女上位，由女人掌握主動權。這種體位可以鍛煉男女的腰腹。女方有點近似于做蹲起運動，而男人就像“千斤頂”，不用力可頂不起來哦!如果雙方身材差距太大，就不建議使用。

　　第6技、經典傳教式

　　這是最基本的性愛體位，但也不要小瞧它。這種性生活姿勢能使雙方面對面直接的交流，但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯卧撐，因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

　　聽說性愛會減肥，看來還真的不是假的。

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