必知：老年人過好性生活可治病-tft每日頭條

必知：老年人過好性生活可治病

健康更新时间:2025-01-25 08:24:51

　　好像因為身體的原因，老年人的性生活就回到了兒童時期，簡直沒有。老年人會面臨性功能下降的問題，那麼，如何在性功能下降的情況下取得較好的性生活效果呢?

　　調查

　　老年男性，近四成無性生活

　　一項調查研究北京地區老年男性性生活平均終止年齡及勃起功能障礙(以下簡稱ED)的發生情況及影響因素。共對764位在健康體檢門診接受檢查的60歲以上男性進行了調查，結果發現以下幾點：

　　終止性生活(2年以上無性交)的平均年齡為68.4歲;無性生活率為35.7%;持續性生活者中，其ED總發生率高達89.4%;年齡老化和伴發的許多慢性疾病(糖尿病、心腦血管疾病、肥胖和下尿路症狀)是ED的重要危險因素。

　　老年人過好性生活可治病

　　性學專家的研究表明，和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌，讓人心情激動、産生清新愉快的感覺而得到生活的歡樂，對人體肌膚有保健作用，還容易促進睡眠。

　　性愛對老年夫妻情感密切和身心健康同樣有重要作用，還可使一些常見的老年性疾病症狀減輕或消失。實際上，多數國家老年男性幾乎完全保留了對性的興趣。美國一項調查表明，66～71歲的老年男性對性有興趣的占90%;丹麥86～90歲的老年男性對性有興趣的占51%;日本86～90歲的老年男性對性有興趣的占92%。

　　但是老年人的性功能減退是必然的趨勢。國外調查顯示，老年男性ED的發生率約為70%;而我們的調查發現，ED發生率為89.4%。由此看來，與國外許多發達國家相比，我國老年男性的性生活現狀并不樂觀。

　　老年男性性生活要素

　　1.适度是核心。老年人在性生活的多方面都要注意适度。相比青年人，老年人陰莖勃起較緩慢，精液量減少，射精力量大大減弱。對于這類現象，要保持平衡的心态。

　　老年人性生活頻度和時間要根據自身身體健康狀況和情趣，順其自然，可每月維持1~2次性生活，至少應該每2個月維持1次性生活，堅持不斷很重要。性愛的表現形式不僅僅是性交，幻想、調情、幽默、調侃、挑逗、溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現可以密切夫妻感情。

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