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性生活後腰酸背痛怎麼回事

健康更新时间:2025-01-11 02:54:16

　　有沒有這樣的感覺?每次性生活後，你都會感到右側後腰部有酸脹感，但是休息一會兒就好了。為什麼會發生這樣的事情呢?

　　專家解答：性生活過于頻繁，每次性生活時間過長、過于激烈，都可能導緻性生活後腰酸。正所謂“過猶不及”。調整性生活頻率、時間和力度，一般都可以緩解。

　　單側腰酸的另外一種可能是，性生活中姿勢不當，導緻一側腰部用力太大。每個人都會有自己偏愛的性愛體位，但如果這一姿勢會讓一側身體承受過大的負擔，反而會帶來困擾。嘗試着換換其他體位，讓身體得到均衡運動，同時也能提高性愛質量。

　　如果進行了上述調整，仍舊感覺腰酸，甚至時間越來越長、程度越來越強，就應該警惕是否發生損傷，如腰肌勞損或腰椎間盤突出。此時，應盡快去醫院就診。

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