想必大家都經曆過做B超時憋尿的事兒吧！那叫一個痛徹心扉啊，藍瘦！

網上就有網友分享了她的做B超時的憋尿囧事：

有次做B超，前面排一條長龍，我前面還有2個人的時候實在忍不住了，就站在B超室門口，見有人出來立馬沖進去和大夫說：大夫，讓我先做吧！

大夫看我痛苦掙紮的樣子，于心不忍，說，行你上來吧！等他把那個涼涼的沾有液體的B超探頭貼在我肚子上的時，瞅着我：“小姑涼，你怎麼憋了這麼多啊，現在什麼也看不清楚了，你去尿掉一半再來，我等你！”

我當時是弓着腰淚奔到洗手間的啊：親，一半怎麼控制？？

圖：A、B、C圖分别為腎髒、輸尿管、膀胱的B超

所以，醫生會在檢查前1-2小時建議你喝1000毫升水，大概6-8杯紙杯那麼多，讓膀胱充盈即可。

重點來了，怎樣喝才能快速憋尿呢？

如何快速憋尿？

方法一：做好準備工作

如果你知道要做B超，就得在出發去醫院前先預喝300毫升水，然後到醫院後根據現場情況慢慢喝。

方法二：小口喝水産尿快

有些人一聽說要做B超，就猛喝水，大口大口往肚子倒。其實，這樣尿反而産生的慢。

因為吞咽動作快,喝的水迅速到達結腸,被那裡的大便吸收（大便吸收水分，就會變軟）。所以，喝進去的水有部分是随大便排出的。

而小口小口喝水時，水流慢，容易被小腸充分吸收進入血液，最後形成尿液儲存在膀胱。這樣，尿的産生才快。

邊走動邊小口喝水，可加速尿液産生。

方法三：喝糖水

攝入的糖多了，血液的滲透壓就會增高，血管壁滲透性増強，腎髒産生的尿就多，所以高滲糖有利尿作用。所以B超前喝點蜂蜜水、糖水等飲料，也可吃西瓜汁、蘋果汁等，以促進尿液産生。

尿憋狠了也不行

需要提醒的是，并不是憋尿越多越好，否則，也可能影響B超檢查結果。

過度充盈的膀胱會壓迫盆腔髒器，使其移位變形，一些較細微的病變容易被掩蓋，如小的子宮肌瘤、卵巢囊腫等。妊娠的标志（胎囊、胚芽）也容易因受壓變扁而顯示不清。

尿憋好了的标志

膀胱充盈良好的标志是：被檢者平卧時，下腹部輕微隆起呈淺弧形，加壓時能下陷，且可以忍受。

• 如果下腹凹陷，低于兩側髂前上棘，為充盈不足；

• 若腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加壓就難以忍受，則為充盈過量。

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