藕片怎麼炒好吃又下飯-tft每日頭條

藕片怎麼炒好吃又下飯

美食更新时间:2024-05-14 04:07:03

藕片怎麼炒好吃又下飯（藕片的靈魂吃法）1

藕片這麼拌好吃，香辣過瘾!上桌秒光，真的是神仙吃法了!味道巨好吃,藕片脆爽可口,無敵下飯!!

By 愛吃的小貓咪3

用料

藕 1節
香菜适量
蔥花适量
小米辣适量
蚝油 1勺
生抽 2勺
醋 1勺
老抽 1勺
鹽适量
白糖适量
雞精少許
芝麻油 1勺
辣椒粉 1勺

做法步驟

藕片怎麼炒好吃又下飯（藕片的靈魂吃法）2

1、藕去皮切片焯水撈出,過涼水備用(焯水時加點白醋,防止氧化發黑)

藕片怎麼炒好吃又下飯（藕片的靈魂吃法）3

2、醬汁:1勺蒜末/辣椒/蔥花/2勺生抽/1勺醋/1勺老抽/少許鹽雞精/半勺白糖攪拌均勻/1勺芝麻/一勺芝麻油/1勺辣椒粉，淋熱油淋在藕片上,

藕片怎麼炒好吃又下飯（藕片的靈魂吃法）4

3、翻拌均勻開吃啦~這個萬能涼拌醬汁，拌很多涼拌菜都很好吃，快收藏去試試吧

藕片怎麼炒好吃又下飯（藕片的靈魂吃法）5

4、快手菜，簡單易做喔，快動手試試～

藕的營養功效

藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。

1.強健胃粘膜

維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。

2.預防貧血

預防貧血，協助肝髒的運動。

3.改善腸胃

單甯具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。

4.止血

蓮藕對血小闆減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

藕的飲食禁忌

煮藕時忌用鐵器，以免引起食物發黑。

由于藕性偏涼，故産婦不宜過早食用。一般産後1~2周後再吃藕可以逐淤，每餐200克左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食白酒和啤酒混着喝有什麼後果，小心醉！
我們都知道，酒如果混合在一起喝，是很不好的。但是有的人就還是喜歡在各種場合逞強，硬是要不同的酒混合着喝，當白酒和啤酒混合喝的适合，就會有以下各種後果，具體是什麼，一起到白酒文化了解吧！更容易醉：主要是... 2023-07-03
美食營養豐富的紅薯不能和什麼一起吃
随着時代的不斷發展，越來越多的人對身體的健康更加重視起來，健身房的人也是越來越多了，而且因為粗糧對身體非常好，在城市裡的粗糧價格也是非常貴的，但是你知道粗糧中的紅薯不能和什麼一起食用嗎？本期健康飲食文... 2023-07-03
美食雪蓮果是水果嗎
是。雪蓮果是一種地下水果，它是來自于菊科多年生草本植物菊薯的塊根，原産于南美洲的安第斯山脈，當地居民将它作為蔬菜食用，其中含有豐富的水分和寡糖，甜度很高，同樣也可以作為水果食用，是一種新型高檔次的藥用水果。雪蓮果是高糖水果嗎：不是。雪蓮果雖然味道甘甜，但是它的甜味都是來自于果寡糖，人體中沒有酶類可以... 2023-07-03
美食什麼是熱性食物，如何區分熱性食物
食物的種類有很多，在中醫看來，食物可以分為寒、涼、溫、熱等“四性”，其實也就是熱性和寒性這兩種。不同節氣适宜食用不用的食物，那麼什麼是熱性食物呢？如何區别呢？本期飲食文化帶你來看看。中醫食療重視食物的... 2023-07-03
美食信陽毛尖的特點都有哪些地方獨一無二
都說信陽毛尖很好，但是嘴上說好就是好了嗎？它好在哪，可能很多人都不知道，而且對于少喝茶的人更是一無所知，那麼信陽毛尖都有哪些特點能讓人喜歡呢，讓我們一起往下毛尖文化看看吧！信陽毛尖的色、香、味、形均有... 2023-07-03
美食酸茶是什麼茶，是哪個地方的特産
茶葉一直是中國古代有名的健康飲品，直接用開水泡飲也是十分方便的，茶葉更是有着許多的種類，中國更是有着十大名茶。除此之外還有着其它的品種。本期飲茶文化小編就帶你了解一下酸茶。酸茶制成品具有天然的苔味、岩... 2023-07-03
美食令人回味無窮的雲台山特色小吃
雲台山位于河南省焦作市修武縣境内，來雲台山旅遊，除了有風景秀麗的山川名勝，當然也要品嘗下雲台山特色小吃，下面小編為您整理了一些雲台山特色小吃，方便您的雲台山旅遊，賞美景，品小吃文化大全。山韭菜炒雞蛋看... 2023-07-03
美食茶寵是什麼，茶寵有什麼作用
茶寵，在很多人家中都可以看得到。茶寵多半是蟾蜍、小龜，小豬等等。但是常見的是蟾蜍會更多一些。不同的茶寵代表着不同的寓意。有的寓意知足常樂，而有的招财進寶等等。本期健康飲食文化，就帶你了解茶寵，看看養茶... 2023-07-03
美食别樣排骨吃法：麗江臘排骨火鍋
麗江臘排骨火鍋，是雲南文化中傳統美食之一。很多人都不知道這道菜的淵源。它是納西名菜“三疊水”的第三疊——“熱烈疊”中的一道主菜。三疊水，等同于納西人的滿漢全席，隻有宴請最尊貴的客人才上此菜。相傳當年徐... 2023-07-03
美食茶藝禮儀文化，你了解多少
在飲茶文化中，“以茶待客”俨然成了國人的習慣并形成了相應的飲茶禮儀。比如，請客人喝茶，要将茶杯放在托盤上端出，并用雙手奉上。茶杯應放在客人右手的前方。在邊談邊飲時，要及時給客人添水。客人則需善“品”，... 2023-07-03
美食盤點：合肥四大名點的特色都在哪裡
甜點是下午茶以及肚子餓的時候必備的小零食，面包以及小餅幹都是我們生活中最常見的一些點心。不過在許多的地方小吃中也都有着很多甜膩的點心。本期小吃文化大全一起了解合肥四大名點的特色。合肥生産的麻餅、烘糕、... 2023-07-03
美食三七花泡水喝的功效及好處
三七粉有着金不換的稱号，在民間也有着“一勺三七粉，瞬身百病消。”的高稱贊，凡是吃過三七粉的人都是贊不絕口，你知道三七花泡水喝有什麼功效嗎？本期健康飲食文化一起了解一下吧！主要有降血壓、血脂，減肥，防癌... 2023-07-03
美食海中美味：鱿魚的營養價值
鱿魚，對于生活在海濱城市的人都不陌生，就算不是生活在海濱城市的人，也知道它的美味。烹饪鱿魚的方法很多，做出來的鱿魚，每一種都會讓人流口水。大家吃得最多的就是小吃鱿魚卷和鐵闆鱿魚，那麼你們那麼喜愛的鱿魚... 2023-07-03
美食水果皇後：榴蓮不能和什麼一起吃
大自然有非常多奇花異果，每一種水果都有獨特的風味，其中榴蓮就是非常具有代表性的水果了，有的人一聞到榴蓮的味道就會非常的難受、惡心，雖然榴蓮很有營養，但是榴蓮其實是不能跟一些食物一起吃的，本期健康飲食文... 2023-07-03
美食哈爾濱特色美食，你最喜歡哪個
我國是一個幅員遼闊的國度，也有非常多的人口，各個地區的人，口味是不一樣的，正所謂東酸西辣南甜北鹹，你知道在哈爾濱這個北方的城市有什麼特色美食嗎？你會比較喜歡哪一種呢？本期哈爾濱文化為你盤點。馬疊爾冰棍... 2023-07-03
美食美國飲食特點是什麼
美國是一個出了名的多元文化國家，在飲食方面也可以說是一個“大熔爐”，來自各個國家的人都聚集在此。美國人的用餐不講究精細，講的是快捷方便，适應大衆化。一日三餐都比較簡單，這也是西方飲食文化的特點。想去美... 2023-07-03
美食健康生活要知道，食醋好處
随着時代的不斷發展，物質越來越不匮乏了，在生活中有非常多保持健康的小竅門，也許你不知道多喝醋對身體其實是非常的有好處的，但是醋也不能喝太多，你知道是什麼原理嗎？本期健康飲食文化為你解析。食醋本身含有對... 2023-07-03
美食蜂蜜腌檸檬可以放多久
一周左右。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量豐富，用來腌制檸檬片，需要進行糖發酵的過程，來豐富蜂蜜檸檬水的風味，這個過程需要一周左右的時間，時間過短會影響蜂蜜檸檬水的口感和風味。蜂蜜腌檸檬可以放多久：常溫：蜂蜜檸檬水中的營養成分豐富，在常溫下容易滋生細菌，引起食物變質，一般在常溫存放3-5天後可能就會變質了。... 2023-07-03
美食健康飲食之吃菠菜的好處
《本草綱目》認為，菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜在古代被稱為“紅嘴綠鹦哥”。大家小時候，肯定很多家長都讓多吃菠菜，菠菜可以明目，對眼睛保健很有好處。菠菜還可以排毒。本期健康飲食文... 2023-07-03
美食關于廣式臘腸的由來
廣式臘腸，顧名思義就是廣東文化中的食品了。現在也都随處能夠買得到臘腸了，經過從古至今老百姓的不斷改進，臘腸更是适合儲藏的食品。你吃過臘腸，那麼知道它的由來是什麼吧，一定有很多人都不知道吧！快随小編一起... 2023-07-03
美食日常主要蔬菜：西蘭花的營養價值
西蘭花原産于地中海東部沿海地區，現在已漸漸成為大衆心裡的“綠色食品”。都知道多吃西蘭花有益身體健康，它除了能防癌抗癌還有什麼作用？它的營養價值究竟有多高呢？本期的健康飲食文化帶你了解。西蘭花中的營養成... 2023-07-03
美食哈爾濱飲食習慣：地域文化鮮明
不管你去哪在哪，都得吃飯，所謂衣食住行都是主要的。要吃飯一定要吃好，到一個城市就得吃當地正宗的美食。在哈爾濱文化中，哈爾濱的飲食都有哪些習慣呢？一起來了解哈爾濱豪爽的性格隐藏在飯桌上的特别的習慣吧！哈... 2023-07-03
美食酸辣鲈魚是什麼菜系？
這道酸辣鲈魚肯定有很多人喜歡了，就聽到酸辣，你的口水都快留出來了吧！肯定有很多人都嘗過這道菜了，那麼你知道它是什麼菜系的嗎。鲈魚可是有很高的營養價值。讓小編來為你介紹酸辣鲈魚吧！也一起來了解博大精深的... 2023-07-03
美食鲶魚的營養價值及其食用價值
在日常生活中，我們的身體需要很多的微量元素來補充我們的需要，而在水産中就有很多珍馐美味，既美味又營養，還能補充我們身體欠缺的營養元素，你知道鲶魚的營養價值和食用價值有哪些嗎？本期健康飲食文化為你解析。... 2023-07-03
美食柚子營養豐富，冬季吃柚子的好處
随着夏天的過去，秋天也已經到來了，如此幹燥上火的秋天，肌膚身體的補水都是十分重要的。除了需要補水之外上火在這個季節也是非常常見的一種現象，柚子是清燥去熱的好選擇，柚子還有着什麼好處呢？那麼，本期健康飲... 2023-07-03
美食炒藕片怎麼做好吃
1、鍋中燒水，煮沸後加入藕片焯水1分鐘，撈出過涼水。2、鍋中放油，放入小米椒，青椒，蒜，青椒變色後加... 2023-07-03
美食豆花飯是哪裡的小吃？
小時候小編在家裡經常能聽到樓下在呦喝“賣豆花，賣豆花呦”。殊不知，原來還有豆花飯這一東西。豆花飯特點是一碗豆花加一碗香辣可口的蘸醬。本期小吃文化大全将為你介紹豆花飯是哪個地方的小吃。特清淡的一個小吃。... 2023-07-03
美食黑芝麻的功效與作用
1、補鈣：黑芝麻中含有大量的鈣質，對促進人體生長發育和預防骨質疏松有很好的作用。2、降血壓：黑芝麻中鉀含量豐富，有助于控制血壓和保持心髒健康。3、烏發潤發：黑芝麻能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量提高，白發因此又可以重新變得烏黑。4、養顔潤膚：黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，維生素E是良好的抗氧化... 2023-07-03
美食詳解：洛神花的功效與作用
花的種類有很多，有鮮豔亮麗的，也有高潔傲岸的。花的品性基于它生長的環境。比如蓮花，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。自古人們對于花甚有研究，不同的花功效與作用都大不相同，下面就去健康飲食文化裡看看吧。洛神花... 2023-07-03
美食小吃文化：七台河特色小吃有哪些
含豐富的不飽和脂肪酸的馬哈魚配上含有豐富的優質蛋白質和脂肪酸的五花肉，是多麼的營養加美味。含有多種氨基酸和維生素的雪裡紅加上含有豐富蛋白質的豆腐，煮起來更是讓愛美之人欲罷不能。本期七台河文化為你介紹七... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 藕片怎麼炒好吃又下飯