導語：現在生活中，很多人在飲食上不加節制，導緻患糖尿病的人群越來越多。

相關數據表示，我國糖尿病的确診人數超過了1.2億，而且每年都在呈上升的趨勢。由此來看，糖尿病已經成為了一種普遍性疾病，不容小觑。

如果确診為糖尿病，它的治療過程是非常漫長的，而且需要伴随着藥物、運動以及飲食等多個方面。

01

血糖偏高的人，服用二甲雙胍時，盡量避免這4件事，建議早了解

大劑量服用

在服用二甲雙胍初期，切記不要大劑量服用，每天應該保持一次0.5克的服用量。自己不要盲目增加藥劑，一天最多不要超過兩克。

如果發現在服藥期間，血糖水平不能很好的控制，可以在醫生的指導下添加其他降糖藥物進行治療。

服用之後别喝酒

血糖偏高的人群要注意勞逸結合，在服用二甲雙胍期間要保證充足的睡眠，這樣才有助于藥效的發揮。

對于參加喝酒習慣的人群，發現服用二甲雙胍後血糖水平漸漸平穩，便開始放松警惕，出現了抑制藥效的行為，比如喝酒。

如果在服用二甲雙胍後，再去飲酒，很可能讓身體出現過激反應，情況危急導緻昏厥。

把二甲雙胍當做減肥藥

一些人在服用二甲雙胍期間發覺體重慢慢下降，因此将二甲雙胍當成減肥藥來服用。

其實這種減重效果并不是特别好。二型糖尿病患者大多體型肥胖，如果僅僅隻靠二甲雙胍來減肥是萬萬不可取的。

關鍵是管住嘴，邁開腿，這樣才是真正的減肥方法。

整片吞服

通常來講，二甲雙胍一天服用一次，服用後可以起到很好的降低血糖的效果。

但有一點朋友們要清楚，若是加二甲雙胍掰開或者嚼碎，很容易降低藥效，藥物無法發揮作用。

另外，還會引起低血糖，昏迷中毒的現象。因此，在服用二甲雙胍的時候整縣脫貧的方式才是正确的。

02

想降低血糖，盡量少吃這3種食物，别忽視了

酸菜

很多人在确診為糖尿病之後，覺得平時遠離一些高糖的食物就可以了。

但是對于高鹽食物也不利于血糖的問題。生活中有的人對于酸菜非常的喜愛，每頓飯都少不了。

畢竟酸菜在制作過程中，加入了不少的鹽分，裡面的營養成分慢慢流失，甚至想讓延長酸菜的保質期，還會加入添加劑。

雖然美味下飯，但會引起血糖波動，所以血糖偏高的人群要盡量少碰。

烤紅薯

進入冬季，大街小巷中彌漫着烤紅薯的香味，吃一個烤紅薯，可以讓身體變得暖乎乎的。

而且，紅薯營養價值高，但千萬不要忽略紅薯中的含糖量，占到了27%。若大量吃紅薯，會引起血糖波動，不利于血糖的穩定。

蜜餞

蜜餞可以說是老少皆宜的一種小零食，若血糖長期居高不下，對于這種蜜餞類的食物還是少吃一點為好。

主要是蜜餞在加工時需要糖精的腌制，糖分含量非常的高。而且蜜餞中還有一些對健康不利的成分，特别是一些女性，蜜餞這種食物最好做到忌口。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!