一、手的技巧
用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域,然後逐步地移向更特定的區域,如陰唇的内面、外面、陰道内和陰蒂。陰蒂特别敏感,如果刺激得太快、太粗魯,隻會給婦女帶來不适。如果已引起不适,那就離開這一區域,等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂,不過一定要記住從非常輕柔的動作開始,随後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變,可上下移動,可劃圈自已去體驗什幺是最佳的刺激手法,速度和力度。
許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的,如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門,那麼就要記住,在取出之後一定要清洗幹淨手指及物品,然後才能插入陰道,否則會把細菌帶入陰道内,很容易導緻陰道的感染。
乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的,可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一隻手撫摩乳房,騰出另一隻手撫摩生殖器。
可以試用不同的體位,站、仰卧、俯卧、側卧、坐,盡情發揮你的想象能力。可以配合一定的視覺刺激場面,如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形象,觀察伴侶的反應,或看一些直觀的性圖片或影片。
不要忘記陰毛的作用,撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以産生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅
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