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日常生活中男人不該有的傷腎惡習

健康更新时间:2026-07-29 19:34:55

　　腎這個部位是男人最重視也最容易忽視的地方，男人都希望它越強越好，但還是用各種行為來傷害它，以下的這些傷腎惡習，你有嗎？

　　1.濫用鎮痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　2.過量服用某些中草藥

　　臨床發現會傷腎的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罂粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導緻的腎損害最大，其次是關木通。

　　3.暴飲暴食

　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的美味，這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

　　4.經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導緻尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反複發作，能引發慢性感染，不易治愈。

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