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怎樣容易受孕提高受孕率注意性生活頻率的控制

健康更新时间:2025-05-10 22:30:03

　　健康族網提示：怎樣容易受孕？很多夫妻想要有自己的孩子，于是常會增加性生活的頻率次數，事實上這樣的做法對于提高受孕率并沒有幫助。如何提高受孕率？首先須對性生活頻率進行控制，另外在受孕之前還需做好一些準備。

　　很多夫妻都以為提高性生活的頻率就可以提高受孕幾率，但事實上并非如此，有時候有意識地增加性生活頻率反倒會适得其反。因為夫妻性生活頻率過高，會導緻精液量和精子的密度降低，精子的活性也會随着降低，一些沒有發育完成的精子也會與卵子相遇，這樣會使得受孕率大大地下降。怎樣容易受孕？

　　如何提高受孕率？在受孕之前需要做好一些準備。首先是生理準備，在懷孕之前的三個月，雙方都應确保身體健康無病，如果有任何一方有身體疾病，比如腎炎、肝炎、結核病、甲亢等病症，則需先将病症治愈，待治愈之後的三個月方可受孕。另外在孕前的這三個月還需戒除不良的生活習慣，戒煙戒酒。如果長期服用避孕藥的女性，應在停藥6個月之後再進行受孕。

　　為了減少早孕反應，在準備受孕之前的3個月裡要給身體補充充足的營養，應補充葉酸、鈣質、鋅等營養。在準備懷孕之前可以多吃瘦肉、蛋類、動物肝髒、魚蝦、豆類、豆制品、蔬菜水果等等。盡量避免食用熏烤類的食物，不吃罐頭食品。蔬菜應注意洗淨上面的農藥等殘留物質再進行烹饪。

　　為了提高受孕率，在進行性生活的時候需保持愉快的心情，應保證在沒有憂郁煩惱的狀态下性交，做丈夫的應重視妻子的性高潮，這對于獲得一個健康聰明的寶寶非常重要。為了提高受孕幾率，可以從提高性生活質量着手，采用一些小技巧，改善性生活的質量。

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