有一句很繞的話：“陪伴你最久的，不是别人，是‘你’。”

認真想一想，還真是那麼回事。

所以，照顧好自己，比什麼都重要；身體好了，你就赢了整個人生。

愛惜生命，多半就是要做好以下三點。

01

少言，不招是非。

太上曰：“禍福無門，唯人自召。”

你以為用語言會重傷别人，卻不知道“害人終究是害自己”。

你總是先聲奪人，想要唱主角。唱到最後，發現周圍的人，對你虎視眈眈。

唠叨的你，連家人都看不慣，孩子也要捂着耳朵過日子；外人聽了你的話，以訛傳訛，形成了流言蜚語。

說話太多，終究會把自己繞進去——挖坑害人的人，其實是你自己。

春秋時，宋國的孔父嘉深受器重。他極力主張用武力擴展領土，有三次讨伐鄭國的經曆。

宋國人都說：“太可惡了，宋君總是挑起戰争，導緻很多家庭，失去了男人，隻有孤兒寡母在苟延殘喘地過日子。”

宰相華督見民憤到了極緻，于是對外傳話：“打仗啊，都說孔父嘉的主意......”

軍士們聽了華督的話，都聚集在他家門口，要求讨一個公道，一起喊道：“願随宰相一起為民除害。”

孔父嘉在喝酒的時候，家門被軍士沖破，他被加害，兒子孔木金父外逃到魯國。孔家連續幾代都寄人籬下，直到孔子出現，家門才逐步興旺。

與其說，孔父嘉被華督所害，不如說傷害來源于他對“征戰的主張”。

在單位上，我們經常會遇到這樣的情況：誰提建議，誰去抓落實。當建議無法落實時，就要承擔對應的責任。尤其是那些信口開河的人，以為可以給别人施加壓力，不知道是在搬起石頭砸自己的腳。

在小區裡，有人對鄰居的家事，指指點點。很快，鄰裡的矛盾就冒出來了，彼此針鋒相對，誰都不好過。

在親戚群裡，那些喜歡揭露醜事的人，說風涼話的人，都會被嫌棄。因此斷親，也不奇怪。

做人，該閉口時就閉口，千萬别張口就來。這樣的話，你就體會到“沉默是金”的道理了。

在任何時候，少說幾句，風風雨雨就不會進入到你的家庭，不會束縛你的生命。哪怕有人诋毀你，也一笑而過，壓根就不會給自己帶來什麼災禍。

02

寡欲，心靜如水。

清代教育家申居鄖說過：“縱欲之樂，憂患随焉。”

有了欲望的人，一時半會很快樂，一生一世很痛苦。唯有“克制、知足”，才能扭轉局面。

再說一說宋國的宰相華督，他已經是“一人之下萬人之上”了，但是仍舊不滿足，認為自己活得不夠好。

有一次，他看到孔父嘉的愛人魏氏去郊野掃墓，詢問了一番，又匆匆看了轎子裡的情況，發現魏氏長得天姿國色。他想：“世上有此尤物，名不虛傳矣。”

當孔父嘉被害之後，他派了幾個親信，強行把魏氏帶入自己的家。

可悲的是，半路上，魏氏選擇了自缢。

當華督被宋殇公怨恨時，他沒有意識到自己的錯誤，而是把公子馮扶起來，做了國君——為宋莊公。

宋莊公在位時，華督耀武揚威；宋莊公過世後，宋闵公繼位。華督介入了宋闵公和将軍南宮萬的紛争，因此弄丢了自己。

生而為人，一定要記住：“義勝欲者從，欲勝義者兇。”

位高權重的華督，都會被欲望傷害到自己，更何況是普通人呢？

激流勇進是本事，退而求其次，也是。如果某樣東西注定得不到，徹底放棄，才是最好的選擇。

用道義、善意取代欲望，用經驗教訓去管束自己，你會發現，柴米油鹽有了，生活就已經很幸福了。哪怕住在農村的小屋裡，也是陶淵明筆下的“桃花源”。

一個人的内心平穩了，看山是山，看水是水，生命就融入了自然，變老也很自然——不急，慢慢來。

03

退群，獨自清歡。

晉國的智伯，大權在握，他要吞并趙襄子的領地，讓自己真正成為霸王。

剛開始，趙襄子節節敗退，被圍困在晉陽城。

關鍵時候，智伯的親人智果提出，韓氏和魏氏表面上在幫助智伯，其實随時可能倒打一耙。應該停止對趙襄子的攻擊。

智伯不聽，智果就帶着一批人離開了，還和智家徹底斷交了，自稱輔氏。

最後，趙襄子反敗為勝，智伯被加害。智果幸免于難。

我們要用發展的眼光看問題，要有“聚散随時”的智慧。曾經可以幫忙的群，到了一定的時候，會阻礙你的發展，甚至會起“窩裡鬥”。你應該及時退群，别不好意思。

比方說，你在某單位幹得風生水起，但是更換了頂頭上司之後，不認可你了，此刻你不要一直忍氣吞聲，要另外尋找出路。否則你不被工作壓垮，也會被各種矛盾氣倒。

一群人的狂歡，不如一個人的自由。

另外， 那還可以這樣想：人窮的時候，世事最真，人情最薄，無法合群；人富的時候，人情最多，合群是失去利益的征兆。

少了人情的煩惱，弄丢了不合适的群，你依靠自己的樣子，真的很精彩。

04

世界是你的，也是我的，始終屬于那些身體好的。

人生海海，唯有健康才是硬道理。而伴随身體健康的，是智慧、人群、剛需。

不管多大年紀，沉默是金，無欲則剛，獨處為貴。

讓身體變得健碩，讓心靈變得飽滿，讓境界變得寬廣，每活一天都算數。

作者：布衣粗食。

關注我的文字，走進你的心靈。

文中配圖來源于網絡。

參考資料《東周列國志》。

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