男人如何補腎的話題一直衆說紛纭，關于補腎的食物也說法各一，我們今天就從繁雜的食物中挑選出來肉類給大家推薦，看哪幾種肉類最補腎，男人們要看一下哦!不要輕信補腎藥。

　　吃羊肉補腎

　　《本草拾遺》中，将羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的确有壯陽作用。

　　不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，産生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　吃驢肉補腎

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

　　成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

　　吃鹌鹑補腎

　　鹌鹑肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

　　男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

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　　吃狗肉補腎

　　在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。

　　但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

　　吃鴿肉補腎

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

　　将鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　吃泥鳅補腎

　　泥鳅富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鳅湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

　　由上可得，男人要想達到補腎效果，要知道什麼肉最補腎，男人補腎6種肉最有益，要吃對補腎食物。

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