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為了你的身體健康，炎熱夏季，夫妻在性生活過程中需要注意以下5點：
1.居室溫度不易過低，房間溫度26℃度為宜
電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接将電扇對着“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再将其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。
此外，人在夏天常常會大汗淋漓，這時不宜立即進行性生活，應該等到汗完全幹了、心跳平穩以後再行房事。
2.拒絕“疲勞戰”
夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以緻大傷“元氣”。
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對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢複”體力，切莫打“疲勞戰”。
3.雷雨天不同房
梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早洩，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。
4.事後不碰冷水
在劇烈的房事運動後，應當适當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。
5.不要一絲不挂
炎炎夏季，細菌繁殖能力也大大增強。由于睡覺時身體暴露較多，因而注意好局部衛生顯得尤為重要。首先是床上用品衛生，如竹席等應經常擦拭幹淨，枕套被單最好常清洗;其次，男女同床而眠至少應穿着寬松底褲，不要一絲不挂。
（責任編輯：duyanan）
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