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青春期養生利一生

健康更新时间:2024-10-04 04:23:44

　　青春期是人生長發育的高峰期，人的生理方面發育迅速，心理行為也出現了許多變化。這一時期人的身體處于精氣充實、氣血調和的階段，不容易染上疾病。

　　但是，值得注意的是青年人正處于發育階段，尚未完全成熟，這個時期内分泌發生變化，容易患青春期疾病，如臉上長痤瘡(青春痘)、月經不調等。此外有一部分青年人，認為自己年輕，抵抗力強，患了小毛小病後不去醫院檢查治療。其實，像腎炎、風濕病等疾病實際都是因為青春期患病後沒能良好恢複;而這些疾病常常會在進入中老年期後惡化，有的還會嚴重影響生活和工作。

　　青春期是人生發育旺盛的階段，是體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期。這一時期如果能夠按照身心發育的自然規律，開始注意身體的保健，将會為一生的身心健康打下良好的基礎。

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