tft每日頭條

 > 健康

 > 保養肌膚吃塊雜拌煎餅

保養肌膚吃塊雜拌煎餅

健康 更新时间:2026-02-11 22:23:16

  日本著名營養學家中澤琉美在《美人身材》一書中,為讀者推薦了一款保養肌膚的美食——雜拌煎餅。

  中澤琉美有一次聽美容顧問講,美膚要遵循“潤、滑、張、彈、血”等五項原則。她後來竟然發現,達到這一目的的最佳選擇竟然是雜拌煎餅。美膚原則中的“潤”,即濕潤,選用含有透明質酸的薯類;“滑”,即光華,選用魔芋,裡面含有神經酰胺;“張”,即張力,選用牛筋,裡面含有豐富的膠原蛋白;“彈”,即彈性,選用鲣魚絲,裡面含有豐富的彈力蛋白;牡蛎和肉裡面的鐵元素則可以讓“血色”很好。

  其中鲣魚絲和海苔屑對于預防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍效果非常好。由于過度疲勞引起胃痛時,吃一些卷心菜也非常有效。

  制作方法:将卷心菜撕碎。将紅薯磨成細末。在碗裡将面粉、雞蛋混合在一起。再将卷心菜和紅薯末加進雞蛋糊裡。在平底鍋裡加上油,把這些菜糊進行烤制。烤後塗上沙司,在表面上撒上鲣魚絲和海苔屑。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved