每天朝九晚五，上班族抱怨沒有時間好好享受柔情性愛，抱怨一天的疲勞趕走了“性緻”。其實，隻要注意方法，上班族也能享有完美性愛。夫妻倆已經過了激情蕩漾的年齡，繁重的工作和生活壓力使兩個人一天下來疲憊不堪。那麼就洗洗澡吧，在彼此的柔搓和撫摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲勞，換得一個好心情。

　　每天朝九晚五，上班族抱怨沒有時間好好享受柔情性愛，抱怨一天的疲勞趕走了;性緻;。其實，隻要注意方法，上班族也能享有完美性愛。

　　夫妻倆已經過了激情蕩漾的年齡，繁重的工作和生活壓力使兩個人一天下來疲憊不堪。那麼就洗洗澡吧，在彼此的柔搓和撫摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲勞，換得一個好心情。

　　你們可以下班後相約看一場電影。即使你們是同一個辦公室的，最好也各自準備好，各自去電影院，在電影院的長隊裡來個浪漫的相會!确定你們的座位在某個靠後的陰暗角落裡，你們當然會享受電影，不過，更重要的是享受彼此。相信在電影結束之後，你們都已經進入情境了;;在回到家裡之後，你們都不會有第二個念頭了。

　　你們可以在一周中挑選出某天來作為做愛的日子。這樣一來，在前一天晚上，你們潛意識地就會更好地休息，為這天做準備。或者，提前給對方留個愛的信息，也能充分激發起對彼此對這天的期待。

　　你們還可以度過一個富有激情的周末。你可以離開家，來一次性感之旅;你也可以在家裡享受兩人世界。這樣，每到周五，你都會對周末充滿期待。因此，在周五，不妨對其他所有的事情說拜拜，放些輕快、婉轉的配樂，開始激情的周末。

　　除了以上注意事項，還有一種性愛方式值得推薦。有一種很激情的方式叫做;九九歸一;，這種技巧源自道家。他們相信九這個數字帶有神秘的力量。在性交時，先淺插七次;;隻讓陰莖的尖端進入;;然後是兩次深深地插入;下一次則改為六次淺插入和三次深插入;繼續改變淺插入和深插入的數目，直至達到九次深入。

　　這是心靈交流的好方法，既能培養你們的性愛情緒，又能使你們兩個人在情感上更貼近，兩人交坐在床上;;要麼穿着舒适的睡衣，要麼不穿。四手交挽，四目對視，開始一起呼吸。你吸氣的時候，他呼氣，而你呼氣時他吸氣。不要談話，注意力集中于他對于你的意義以及你們倆為何會在一起。開頭你可能會覺得很傻，甚至會笑出聲，但沒關系，通常過了這個階段之後你會有這樣一種感覺：我想做愛一旦有了這種念頭;我在乎你;，你們的性愛也就會變得更精彩。

　　除了性愛技巧，做愛的時間也非常重要。性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢複體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大緻有以下三種說法。

　　1、以晚上時間為好。

　　所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即将入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　2、清晨6點左右為好。

　　持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢複，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體内腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間内過性生活，可以短時間進入性興奮狀态。雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由于一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活，以性生活後無疲乏不适的感覺來判斷是否适合自己。

　　3、一覺醒來再過性生活為好。

　　持這一種看法的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天八小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢複，性交後還可以睡上幾個小時。

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