纏綿之際，為什麼你努力迎合還是若有所失?難道你甘心裝着遺憾過一輩子?莫非高潮那事兒是天生的伎倆，學不來隻好認命?看看下面三位女子的高潮體會吧，我們不依賴男人不怨天尤人，依然可以獲得快樂高潮!

　　女主角：小漁兒25歲

　　其實我算不上性愛高手(印象中的性愛高手應該是像;Sex and the City;裡那4個;閱人無數;的曼哈頓女子)，我和他一起快兩年了。在性方面是兩人一路摸索過來的，剛開始真的是瞎摸，男人高潮說來就來;我卻感覺挺糟糕，什麼快感高潮啊都感覺不到!當時還想總不能要我每次完成任務似的喊幾句、裝着高潮過一輩子吧?

　　還好我們都年輕充滿激情，又熱衷嘗試新鮮事。開始的3個多月裡不斷變換體位，尋找最佳位置，别人對這事可能都掖着藏着，我們喜歡擺出來交流。很多女人感覺不舒服不滿也不敢說出來，怕打擊對方。這樣太笨了，對自己的性愛質量一點也不負責。

　　前戲要找出敏感部位

　　5-10分鐘的前戲功夫是必不可少的。剛開始沒經驗，摸着哪就算哪，後來無意間發現自己的耳朵和後背是敏感的;炸藥庫;，每次他一碰那我就又麻又癢。我示意他先用手或羽毛輕輕騷我耳朵、脖子和後背，甚至用嘴一路濕吻。熱熱的麻麻的，我渾身顫抖，像癱瘓似的軟綿綿，讓他不費吹灰之力就可以直奔重點。

　　求新求刺激的小道具

　　人都是需要刺激的，我和他就發掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動器最管用，在前戲時拿來刺激私處，加上溫柔的手勢配合，震動幅度剛剛好，狀态特别棒的時候還能直接感受高潮。

　　全身都得動起來

　　在床上就别像千金小姐似的讓人供着你，女人的高潮要靠自己争取。親密時，我們嘗試過多種體位，我喜歡在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己動起來，力度和頻率完全由自己控制，感覺特棒。而且，在重金屬音樂的刺激和鼓動下，高潮來得特别猛烈，一場運動下來，全身筋疲力盡，嗓子都喊破了。

　　女主角：溫雨28歲

　　說起性技巧，我雖然不是高手但總算達到了自我享受的階段。

　　自我幻想催眠

　　如果今晚我計劃好和伴侶的一場纏綿，開始前我會先點上有催情作用的迷叠香薰;沐浴後全裸站在鏡子前，望着鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上塗抹迷叠香精油;然後開始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋我的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下遊移到小腹和兩腿間;像一團火從頭燃燒至腳趾，直到感覺自己雙頰绯紅全身濕潤，腦子開始發暈發麻，證明性幻想已經在腦中開始了前戲運動，等于注入高潮的潤滑劑。

　　給自己一點視覺刺激

　　女人也需要視覺刺激。做愛時你都閉着眼睛?那就太浪費了，我喜歡對着鏡子做愛，激情時分看着鏡中兩具貼合火熱的曲線，自己和他狂野迷離的神情，還有什麼比這個更瘋狂更大膽的興奮劑嗎?

　　自拍激情小電影

　　其實人都有窺探和被窺探的欲望。情緒來了，架一部DV，我們上演自己的;本能;，一開始我還有拘謹，但内心那種被窺視和表演的欲望像動力強勁的馬達推動着我，放開束縛完全投入，高潮原來就是這麼簡單。

　　女主角：維維27歲

　　我雖然交往過幾位BF，可能沒有遇到真正的;高手;吧，性生活一直都平淡無趣，為了迎合他們，沒高潮也得裝，等到興緻來了他卻累了;;和現在的枕邊人一起後，他教會我如何用情趣把性愛變得美妙，把我引領到一個從前未曾嘗試過的奇妙境界，原來充滿情調的愛欲可以如此酣暢淋漓!

　　纏綿之際，為什麼你努力迎合還是若有所失?難道你甘心裝着遺憾過一輩子?莫非高潮那事兒是天生的伎倆，學不來隻好認命?看看下面三位女子的高潮體會吧，我們不依賴男人不怨天尤人，依然可以獲得快樂高潮!

　　性别對調，女上男下

　　塗上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發自信的中性味道，再讓他穿上帶有我體香的彈性絲襪，來個女上男下角色大混亂。我也可以像男人一樣：手輕輕撫過他腿部的每寸皮膚直達敏感部位，然後是火熱的嘴唇，身體主動引領律動和高潮。

　　性感道具，創意無限

　　擔心身材隻會影響投入，是女人中了自己的圈套。明白這個理，我徹底抛開所謂的矜持，變着花樣給自己買各種情趣内衣，蕾絲的、含香的應有盡有，挑逗指數讓他目瞪口呆、鼻血直流。

　　另外，如果人每次都隻用那幾招，日子久了自然味如嚼蠟。今年我們就一起研究那本很有名的;性經;;;印度愛經，發現書裡很多動作和姿勢都非常優美協調，還可以讓女方獲得更大的滿足。每次我們都為學會了新的姿勢而興奮不已。

　　為高潮作好全身準備

　　最有效的方法就是鍛煉高潮肌。這個名詞聽起來像G點一樣虛無缥缈，卻的确存在。練法很簡單，每天有意識地收縮陰道約100次，每次堅持10秒時間，鍛煉一段時間後便可改練快縮快放動作，把高潮肌練得收放自如。每次親密時分，結實的高潮肌感受他;那話兒;特别強烈迅猛，靈活的一收一放間，高潮來臨的快感也格外酣暢淋漓。

　　延伸閱讀：搭乘開往性高潮的地鐵

　　你的閨中密材友常常向你炫耀她每次做愛時都享受到高潮，可是你卻甚少機會達到高潮境界，你是否暗暗心焦呢?生理構造影響有些女人能夠很容易便獲得高潮，除了與心情和心理有關之外，各人的身體結構和生理也有很大的影響。

　　例如有些女性的陰蒂較大，使她們在性交期間因陰莖的莖身會摩擦到陰蒂地帶，這樣，當她們做愛時，便有更大的機會因陰蒂受到摩擦而産生高潮。

　　倘若你自知有這種;方便;，在性交時調校自己的身體去配合他的身體，令陰蒂摩擦，這樣便容易獲得高潮了。

　　若果你想增加獲得性愛高潮的機會，其實是可以鍛練鍛練的。

　　不過，你必須抛開以往那些舊思想，開放自己，才能在練習中獲得享受高潮的進步。要切記，任何女人都能擁有享受高潮的樂趣。

　　多些撫摸自己身體不要等待做愛時才靠對方去找出你的敏感部位，因為這會錯過一次又一次魚水交歡的美妙時光。在平日，你試著去撫摸自己的身體，找出自己最敏感的部位或最令自己興奮的地方。你也許從來不會發覺，原來你的肚臍附近最敏感，又或你最喜歡他輕掃你的腳闆的。

　　告訴性伴侶你需要甚麼你的性伴侶未必知道你最敏感的部位或你最想他怎樣撫摸你，若他不是一個床上高手，他隻會做一些他為一般女人會做的做愛方式或他覺得最享受的方式;若他是調情專家，他可能會嘗試與你進行一些少數女人因此而獲得快感的做愛技巧。可是，你始終是你自己，你需要可是獨特的，你必告訴他用甚麼方法和在甚麼地方最能令你産生愉悅和快感。

　　你一切性愛方式都願意嘗試有些女性可能在童年或少女時因家教甚嚴或受宗教影響，被灌輸做愛隻是為了生兒育女的觀念，因此覺得隻可用最基本的做愛方式達到懷孕的目的便已經足夠，其他一切的能獲得高潮的技巧都被視為淫惡的。

　　抛開這些無根據的思想，開放自己，嘗試自慰、口交，甚至看色情電影以增加雙方的性愛樂趣。可以以你的性伴侶嘗試在不同的地方與你做愛，如在廚房、客廳的地上，一同洗個鴛鴦浴，這些新鮮感覺都能為你帶來意想不到的刺激。多些作性幻想人人都有性幻想，不要把性幻想視為被魔鬼引誘。幻想能加強你的欲念，使你認識到甚麼的做愛方式能令你最為享受，達到高潮。

　　你可能不知道原來自己最想當一名脫衣女郎，幻想過後，在真正交歡前，不妨把自己當作脫衣女郎般表演著，這樣能為雙方帶來官感上的刺激。

　　計算雙方獲得高潮的時間反覆練習，記著雙方通常獲得高潮所需的時間和模式。若果你比他需要更長的時間才能達到高潮的話，讓他先為你做前方奏的撫摸，直至你發覺差不多到他快要獲得高潮時，你才撫摸他。

　　否則，若你一開始便撫摸他，他會很快便獲得高潮，因而令你沒法享受了。

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