很多男士步入中年後,即使每天已睡足八小時,仍感到非常疲倦,注意力無法集中,記憶力明顯減退,總覺得睡不夠,有時甚至會頭痛,吃很多的補藥也無濟于事。這正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通氣綜合症(ASOHS)的表現。
阻塞性呼吸睡眠低通氣綜合症是一種睡眠障礙,常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣人士。患者在睡眠時,會因各種原因導緻上呼吸道無氣流通過,不能呼吸而引緻暫時窒息或呼吸暫停,并常從睡夢中被憋醒過來。
類似情況在一晚間可以發生數十次,而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間隻有10至20秒,患者可能沒有察覺。由于不能完全進入睡眠狀态,大腦得不到充分的修整,所以即使睡足十小時,也還是覺得累。
睡眠質量質量不高對健康的損害是隐形的,慢性的,長期的。由于腦部長期處于缺氧狀态,除上述的一些症狀外,患者還會出現反應遲鈍,對開車的人來說這是一個交通隐患,患者會情緒不穩定,易怒,煩躁,進而出現失眠、甚至陽萎。缺氧會使血粘度增高,更可能引起高血壓、心跳異常,若心肺機能受到破壞,釀成中風、心髒病以至猝死……原來就有心血管疾病的患者,症狀也會因之而加重。
所以,如果男性朋友發現自己有以上那些症狀的時候,一定要引起重視,千萬不要因為自己睡眠不好而随便服用安眠藥,及時到醫院去檢查才是關鍵。
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