近日，40歲的李總感覺精力大不如從前，經常覺得很累。特别是晚上加班後，白天再怎麼補“覺”也補不回來。精力不好不說，還經常在辦公桌前兩眼發呆，老想睡覺，體質方面感覺明顯有些下降，比年輕的時候差遠了，但是去醫院卻查不出病因。
據大坪三院的楊國漢教授介紹，現在由于社會生活緊張，節奏加快，工作生活壓力都非常大，長期緊張、壓抑或超負荷工作，都可能造成精力疲憊。加上人到中年以後，腎中精血逐漸虧虛，長期腎虛也會導緻人精力下降，緻使免疫力下降。時間長了，人們的精力就會“透支”，導緻身體處于“亞健康”的狀态，各種各樣的疾病也會接踵而來。所以大部分人在40歲左右容易患大病也就是這個道理。
從中醫的角度來講，精力不濟主要是因為腎虛導緻身體機能衰退引起的。及時補腎，等于為人體這盞“燈”及時地補充了“油”，讓生命的火焰更熱烈、更持久地燃燒。對于精力過度透支或經常超負荷工作的中老年人來說，保護腎氣需要注意三點：即适度運動、充足睡眠和科學補腎。适宜的運動能改善體質，強壯筋骨、促進營養物質消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，充足的睡眠也是恢複精氣神的重要保障，工作再緊張，煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。另外，選用具有補腎、調節免疫雙重功能的補腎産品進行科學調理也很重要。我們常吃的很多食品也有補腎的功能，比如豬腰、牡蛎、核桃等。
補腎産品，例如補腎益壽膠囊，它針對中老年的生理特點研制，能夠溫補腎陰，平補腎陽，調節腎陰陽平衡，還能調整心、肝、脾、肺、腎五髒功能，達到增強免疫的功效。很多中老年服用後，短期内就能感覺到夜尿頻多、失眠乏力等腎虛症狀得到明顯改善。
信息時報記者 李莉實習生 王姗姗
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