手腳麻木是現在人常常會出現的一種毛病，也許大多數人初次發現自己有手腳麻木的症狀，會非常擔心是否是身體出現的問題，其實大家并不用害怕手腳麻木，多數是貧血，神經麻木，供血不足，加上生活中不正确的睡姿和不正确的習慣引起的，那麼緩解手腳麻木的方法有哪些呢？
手腳發麻乃是由于末梢血液流通不暢而導緻的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正确睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間内消除，不會有什麼大問題。
但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信号。
由疾病導緻的手腳麻木有： 引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。隻要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。
二是藥物或化學制劑引起的麻木。
如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。
三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導緻的腿麻木等。
手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經内科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步确認神經受損程度、範圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。
人的身體隻要有血液循環的地方，就會出現麻木，尤其是手腳的血管比較多，讓我們在睡覺的時候因為姿勢不正确，而壓迫到了血管就會引起手腳麻木，若時間太長必要的可以到醫院檢查，另外多活動多運動來促進血液循環，緩解手腳麻木。
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