在男人看來,女人的生活方式實在“太複雜”:可以像話痨一樣從早說到晚,什麼新的養生方式都願意嘗試,永遠會為了體重大呼小叫……但女人卻用事實告訴那些“純爺們”:别嫌我們太啰嗦、太講究,我們的平均壽命比你們高5—10歲。近日,美國《悅己》雜志、《波士頓環球報》等媒體分别撰文,号召廣大男士們,在日常生活中多向身邊的女士們“看齊”,多學習那些他們曾經不屑的生活方式。..."/>
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在男人看來,女人的生活方式實在“太複雜”:可以像話痨一樣從早說到晚,什麼新的養生方式都願意嘗試,永遠會為了體重大呼小叫……但女人卻用事實告訴那些“純爺們”:别嫌我們太啰嗦、太講究,我們的平均壽命比你們高5—10歲。近日,美國《悅己》雜志、《波士頓環球報》等媒體分别撰文,号召廣大男士們,在日常生活中多向身邊的女士們“看齊”,多學習那些他們曾經不屑的生活方式。
喝熱水有助睡眠。溫開水、熱牛奶、熱茶……很多男人會認為這些熱飲不夠爽,大口喝冰鎮的可樂和啤酒才是他們應該做的事情。但中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員張國玺表示,男性體内陽氣較盛,因此喜歡喝冷飲來澆滅體内的熱火,但長期以來容易導緻脾胃虛寒。此外,許多男人在飲食方面不講究,不按點吃飯或容易暴飲暴食,飽經摧殘的腸胃再被過涼的飲料刺激,患腸胃疾病的幾率會大大增加。張國玺建議,尤其早晚,一定要多喝溫熱的水,早喝有助于陽氣生發,晚喝有助于睡眠。
吃木瓜護肝減肚腩。木瓜不但可以為女人豐胸,還能幫男人消除大肚腩!木瓜能清除積聚在男性腹部的脂肪,而且木瓜肉所含有的果膠成分是很好的“清腸劑”,能減少廢物和毒素在下半身的積聚。北京朝陽醫院營養師宋新說,木瓜中富含的維生素C能夠清除自由基、增加肝細胞的抵抗力,穩定肝細胞膜,促進肝細胞再生和肝糖原合成,從而促進受損肝髒的修複。如果你嫌他經常喝酒或腹圍太大,建議讓他每周吃1—2次木瓜。
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