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男性的衰老過程是什麼

健康更新时间:2024-12-25 13:03:07

　　男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。

1.大腦功能：集中注意的能力和語言技巧随年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩步下降。

2.心髒反應能力：20歲以後，心髒的加速知應力開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。

3.有氧耐力：由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力隻及20歲時的一半。

4.身體脂肪：75歲時體脂比例比25歲時增加一倍，大部分增加在肌肉和心髒器官中。

5.陰莖勃起角度：一般情況下，陰莖勃起角度在30歲達最大值，以後随年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降。最大下降幅度是在50-70歲。造成這種變化的主要原因是血管的老化。

6.頭發減少：随年齡增長，頭皮上毛囊數目減少，餘下的頭發生長速度也會變慢。

7.聽力：耳鼓增厚，耳道萎縮，難以聽到純音（正弦波音）和高頻音，尤其在接近60歲時更明顯。

8.肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌負擔加重，每次呼吸後肺内殘留空氣增多。

9.性沖動頻率：性沖動次數減少因人而異，但因為性激素水平降低和活力減少，性沖動次數減少是不可避免的。在30歲達最高值後，每10年約降低30％左右。

10.肌肉和骨：随年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。

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