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女人要特别防止内分泌失調

健康更新时间:2024-12-27 12:41:53

　　内分泌失調會有季節性變化特别是在秋冬交季，天氣幹燥，容易耗損女性氣血，氣滞血瘀，導緻内分泌失調，在幹燥的天氣裡，體内的水分和營養更容易流失。

　　現代女性由于本身有經、帶、胎、産等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導緻氣機失調。對于内分泌失調，我們也許并不陌生。而秋冬燥氣，會耗傷女性氣血，導緻内分泌失調、髒腑功能紊亂、氣滞血瘀。在這幹燥的季節裡，我們該怎樣去保健呢?

　　内分泌疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松症、高脂血症等病症。中藥對調整女性内分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任着手，調理女性各髒器功能，從而調節内分泌，消除體内瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀态。

　　另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天吃一定量的水果，以補充體内水分和營養。

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