四、月經要順暢
乳房是女人第二性征,當然女性荷爾蒙的分泌也關系着乳房的發育,不要小看每個月的月經來潮,它可是女性血循是否順暢的一個重要指标,月經周期是否正常,經血量的是否過多或過少與顔色是否偏黑或是偏淡,都關系着女性外在的表征,所以有問題出現時不要諱疾就醫,将自己的月經調理順暢,也是一個幫助乳房發育的重要步驟。
五、日常護乳不可少
1.每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。
2.注意姿勢,女性的背部與乳房的健美關系密切,走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸擡頭;睡眠時要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。
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