現在的人工作忙的很累，回家就會好好洗澡，很多女性會把洗澡和洗頭一同完成，不過大家都知道不能每天洗頭，那麼我們要幾多天才洗一次頭？每天洗頭對頭發有什麼不良影響，我們就一起看看下面的文章。
如今，越來越多的美發産品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭發的健康。對于女人來說，幾天洗一次頭發最合适最健康呢？
應該幾天洗一次頭發？
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，确保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1.最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
頭發護理小貼士：
洗頭前的準備工作
将糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以将頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！
洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。
首先，将洗發水置于掌心，搓揉起泡後才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導緻頭皮過度幹燥。
潤發、護發不能省
潤絲精、護發素這兩種産品其針對的功效迥然不同，潤絲精着重保護，避免整燙吹風等化學作用産生的傷害，可天天使用，亦可着重于發尾的部分加強使用。
至于護發素是着重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗幹淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。
深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底将頭發掃除幹淨。
吹發小貼士
吹整頭發時，最适當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試着反方向吹幹，如此便能讓發型蓬松有型。
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