閉經超半年警惕卵巢早衰
專家指出，卵巢功能的衰退是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經常能看到一些30歲以下的年輕白領。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術、感染等方面的破壞因素。
一、免疫因素：多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
二、醫源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導緻卵巢早衰。所以，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反複多次的人工流産等。
特發性卵巢早衰
三、特發性卵巢早衰。是一種無明确緻病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經并伴有潮熱、煩躁等更年期症狀，内外生殖器官呈萎縮狀态。一些年輕女孩月經不調甚至閉經很長時間，都不到醫院治療，直到不孕時才發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。
四、感染：病毒如單純疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導緻卵巢早衰。
五、現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。
南京市婦幼保健院内分泌科專家提醒，如果40歲以前閉經達半年以上，至少出現兩次(間隔至少一個月)，應結合化驗室檢查，高度警惕卵巢早衰的發生。卵巢早衰病因複雜，治療也主要是對症治療，早期診斷治療可明顯改善預後。千萬不能寄希望于美容院的卵巢保養。
少熬夜多運動自然年輕
在日常生活中，如何保養卵巢，避免它提前衰老呢?南京市婦幼保健院婦科内分泌科顧林主任說，平時注意良好的生活飲食規律就是最好的保養，避免熬夜、過度減肥和煙酒。定期檢查性激素、乳腺和子宮内膜。顧林主任特别指出，中年女性要注意控制體重，目前已經證實，肥胖是許多慢性疾病和死亡的獨立風險因素。吸煙對于女性的傷害也是比較大的，煙草燃燒時可以生成并釋放大量有毒物質，對女性生殖功能影響越大，臨床表現為卵巢功能及雌激素水平低下。
現代辦公室女性，上班時間多是處于坐的狀态，下班也是以車代步，長期久坐不動，導緻氣血循環障礙，導緻痛經。所以，加強運動對于保持身心的年輕非常重要。目前對運動的一般建議是：每周運動5次，每次30分鐘。輕快步走是一種安全實用的運動方式。
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