你們是否為自己身體的變化煩惱過，是否覺得父母的唠叨越來越難受，是否覺得自己已經長成大人了，完全能夠獨立，期望能按照自己的意願去生活?但你有沒有想過，你是否已經完全成熟了呢?性成熟迹象。

　　你們是否為自己身體的變化煩惱過，是否覺得父母的唠叨越來越難受，是否覺得自己已經長成大人了，完全能夠獨立，期望能按照自己的意願去生活?但你有沒有想過，你是否已經完全成熟了呢?

　　性成熟迹象。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發育突出，從13歲到17歲，女孩子乳腺發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩子直到16歲——19歲時，乳房發育才接近成人。

　　1、檢測乳房

　　青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區别。自7歲或8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。乳房發育的年齡也有個體差異，平均為10.8歲——11.4歲。如果超過16歲乳房仍未發育，應警惕是否是性發育遲緩或卵巢發育不良。

　　女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在9歲——10歲。最初是乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。12歲—13歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起并富有彈性，乳暈和乳頭的顔色變深。發育成熟的乳房呈半球形，位于第3至第6肋骨之間。

　　2、胸罩選擇

　　女孩子長到16歲——18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16cm時就應佩戴胸罩。

　　目前市場上胸罩的種類很多，你可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布制品為好。胸罩吊帶的長短也要合适，并且要寬一些(不窄于2cm—3cm)。理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕迹。胸罩大小要适中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育;而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。

　　3、檢測陰毛

　　女孩子在14歲以後，陰毛逐漸發育。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細茸毛分布，但這不是真正的陰毛。真正的陰毛生長要經曆稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈卷曲狀并由少量分布變為比較密集分布後，才達到成年女性的陰毛分布狀态。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布。

　　4、檢測月經

　　大多數女孩子會有月經初潮的體會，一般發生在13歲——15歲，但也有的女孩子較早地出現在11歲——12歲、也有的晚到18歲——19歲才開始的。女孩子自己會感到月經來潮由初期的不規則逐漸變為規則性。月經周期一般在初潮後的第一年裡，不規則，一般也不排卵，第二年月經周期正常，每一個周期都可能排卵。

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