首先要向毛主席他老人家緻歉，借用他的題目來談論這種似乎不登大雅之堂的話題。

　　首先要向毛主席他老人家緻歉，借用他的題目來談論這種似乎不登大雅之堂的話題。

　　擁有持久作戰能力是每一個男人的夢想，而吹噓自己的男人“行”或哀歎其“不行”也成為婚後少婦們談論最多的話題之一。那些所謂的“床上小旋風”，不出三分鐘便丢盔棄甲敗下陣來，不但自己丢臉，妻子郁悶，長此以往還容易造成夫妻關系不和甚至紅杏出牆。由此說來，這個話題便上升到了一定的高度，其重要意義理應受到廣大兄弟姐妹的重視……

　　談談性素質

　　如同身體素質在人的健康中扮演重要角色一樣，性素質在性生活中也是頭等重要的。所謂性素質，我個人認為以重要性排列包含如下方面、性經驗、性心理素質、性幻想能力、性理解能力、性生理素質。要提高性素質，我們就看看如何在這幾方面下手吧。

　　首先談一下性阈值問題。這個詞彙不是我捏造的，是個性學專用詞彙，嚴格的定義我拿不出來(畢竟不是專業人士)，大概含義就是人在達到性高潮前所需要的刺激程度。換言之，性阈值越高，就越不容易達到高潮。但俗話說過猶不及，性阈值不是越高越好的，過高的阈值直接後果就是無響應甚至性冷淡，也是很凄涼的。

　　每個人天生的性阈值都不一樣，但是對于大多數性經驗不多的人來說，這個标準是很低的，在性生活中很容易達到。提高這個标準最簡單的辦法其實很多人已經在做了——沒錯，就是DIY。DIY對于性阈值的影響，或者說對于性生理素質的鍛煉作用幾乎與ML本身相當(一定程度上超越後者)。由于DIY時，對于性器官的刺激是頻繁而強烈的，時間稍長，鍛煉效果很明顯。每個DIYer都有這樣的體會吧，一開始身體往往經不住誘惑，幾個回合就潰不成軍;時間稍長，便需要加大力度、延長時間;再過一段時間，單純的機械刺激已經無法欺騙小弟弟小妹妹，需要配合适當的性幻想。這個過程，就是閣下性阈值提升的過程。不過，與鍛煉身體是一樣的，DIY對于阈值的鍛煉也是要在基本固定且長期的過程中體現效果。三天打魚兩天曬網，十天半個月來一次，或是僅僅在觀賞A片時用于助興，對于阈值的提高起不了很大作用。

　　其他方面，基本上與性有關的生理和心理活動都對性阈值有影響。ML、看A片或鹹書或毛圖有助于提升;禁欲有助于降低。其中滋味，大家慢慢品嘗，相信每個人隻要意識到性阈值問題的存在，好好想想都會有不少心得。

　　性經驗問題不是指單方面的，而是指交戰雙方的。在性_愛過程中，雙方扮演着亦敵亦友的既矛盾又互動的角色。在個人的性阈值不太高的情況下，對方若是個高手，一樣可以三下兩下解決掉你。雙方的經驗對于延長ML時間(我們這篇文章不讨論性_愛質量的問題，隻談持久度)所起到的作用是協調雙方的性阈值差異(一般女性的高潮喚起較為緩慢)，以期同步升仙，而避免出現“天上人間現象”的巨大反差對雙方心理帶來的陰影，呵呵。關于經驗的積累，任何時候都是多做多看多學習多積累多反思，但是“做”始終是第一位的，實踐出真知永遠是真理。那些誇張的脫離現實的A片除了娛樂與誤導觀衆外，對于性經驗積累的幫助真的是少之又少。之所以提倡實踐，也是因為性經驗很多是無法言表的，性的戰場上，紙上談兵式的高手永遠輸得很慘。

　　性心理素質和性幻想能力基本都可以歸結為心理問題吧。性心理素質為何物?先想想心理素質。心理素質強的人在面對問題和突發事件時能夠沉着應對，而心理素質差的人遇事往往首先輸在心理上。性心理素質也一樣。如果你隻是看到美女在你面前衣衫盡去就舉了白旗，那麼你的性心理素質還差得很遠啊。看過《美國派》的朋友應該的記得凱文在自己卧室裡被捷克美女勾引時出現的情況吧，這就是典型的性心理素質不過關。在ML過程中，很多人的高潮提前到來是由于受不了partner的身體和聲音引起的強烈心理刺激，這樣的人too simple，sometimes(又借用了偉人語，阿哈不好意思)。性心理素質的提升不是很簡單的事，幾句話也說不清，基本上，要看個人的悟性和性經曆了。

　　性幻想能力有别于意淫，好的性幻想能力有助于調節生理上出現的阈值差異。比如，當對方需要你快點OK時，你可以想象一下對手是某帥哥美女之類;當對方還沒OK而閣下的高潮卻不期而至時，你可以适當用些青蛙恐龍惡心一下自己(不要太過火，惡心大了可是很掃“性”的哦)。本人在運用性幻想控制進程方面自認經驗還算豐富，能夠在頻率不變甚至加速的情況下運用幻想來slow down or delay，也可以在需要時……。性幻想能力與個人的想象力和性經驗有很大關系，這個基本靠自身素質了，缺乏想象力的人很缺乏情趣的，床上床下都不會是個浪漫的女(男)朋友。

　　性理解能力基本上是一種對于性的學習能力。如同學習文化知識一樣，悟性好的人在性生活中進步神速甚至無師自通。他們對于性的認識迅速而深刻，在作戰中能夠根據對方的反應迅速調整自己的戰略、戰法以适應當前的形勢，事後通過反思吸取經驗和教訓。這種人在性的交互過程中不僅僅滿足于單純的生理欲望的釋放，他們把性作為一種技術甚至藝術來加以對待，他們是所謂的有心人。

　　最後談談性生理素質

　　吳宗憲大哥所謂的天賦異禀，就是吹噓自己的“行頭”有優勢。不可否認爹媽給的肉體是世間最大的不公平所在，高矮胖瘦黑白美醜，種種差異使我們的人生站在了不同的起跑線上。性器官，尤其是男性性器官的質量，千百年來一直是性文化關注的重要話題。男人們嘴上不說，心裡對于自己那話兒的重視程度遠遠超過對于什麼房子和票子的關注度。大而強壯的陽具無疑對于女性有很強的威懾力和殺傷力，所謂先發制人，不戰即屈人之兵，有時并非天方夜譚。抛開炫耀的意義不談，男性的陽具尺寸在持久作戰中起到的作用時是毋庸質疑的。很多專家撰文指出男性器官尺寸對于性生活基本無影響，因為女性敏感點集中在陰道前三分之一雲雲，其實你随便找一個有過一個以上性伴侶的女性了解一下就可以知道男根的尺寸在性交中的重要性。細而短、龜頭幹癟的小弟弟無法使陰道産生飽滿感，無法有力地摩擦陰道壁，無法有力地沖擊G區和子宮口，必然降低女性的快感，産生不必要的性交時間延長，萬一再加上閣下的耐久度不好，動辄一洩如注，不被踢下床才怪呢。有人嘴硬，說硬件條件的先天不足可以用軟件條件彌補，比如說什麼我會放音樂洗花瓣浴噴香水送巧克力喝香槟來搞氣氛，我會九九八十一招前嬉大法，我貌若潘安身材象施瓦辛格，我甜言蜜語口若懸河活人說死死人說活……沒用，小女生才會重視這些，性經驗豐富的成熟女性一般都會直奔主題，閣下的行頭如此精緻以至于一亮出來就會導緻笑場，後面的事就别指望了。

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