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女人産後身體會虛，這個時候，“坐月子”就顯得非常的重要了。如果月子做不好，就會留下所謂的”月子病“，這個時期的女人，會比之前更加的畏懼寒冷。甚至于是落發脫發，所以，坐月子也是一門學問。

從醫學原理上講，女性分娩後的這一段時間，體内的各種變化，正确的産後調養，是對身體這次巨變的一次因勢利導，是維護健康之必需。

能使準媽媽有幸福感的孕激素，在分娩後急劇下降，很多人因此發生了産後抑郁，目前的統計，有70%的産婦會有抑郁情緒。因此，産後要保持愉悅的心情，家人也應多與産婦溝通。

母親自降的免疫力，在月子期間，仍舊很低，而低溫時，免疫力會再次降低，所以月子裡适當保溫，不能受涼。

中醫講究，“女子以血為先天”，分娩是用血、失血最多的時期，而東阿阿膠藥食同源，味甘、性平且無毒，主要功能包括養血、補血、止血安胎、補肺潤燥等。作為“補血聖藥”的東阿阿膠，對産後恢複的效果是無可替代的。

産後寶寶直接從母乳得到營養，母親氣血充足，乳汁才會營養豐富，寶寶才會成長的更健壯。現在，常備阿膠的家庭越來越多，但許多孕産婦卻不知道如何使用這一寶貝。由于孕産期女性特殊的氣血需求，作為 “婦科聖藥”、“滋補上品”的阿膠恰好能滿足。但如何正确利用阿膠滋補呢？

産後何時吃阿膠？

産後15天血性惡露排淨，宮内沒有殘留物（B超檢查可确定）的情況下就可以服用阿膠。阿膠有助于子宮内膜的新生及創面修複，治療貧血、血虛。如不能完全确定是否有殘留物，建議20天以後開始滋補阿膠。

産後如何吃阿膠？

阿膠粉/阿膠膏

東阿阿膠打粉單服，每日10克，早晚分服。可加水熬化或隔水蒸化，使阿膠制作過程中黃酒的熱性盡可能揮發出去，可起到減輕火氣的作用。可根據個人口味加适量冰糖、大棗、黑芝麻、核桃等進去。

阿膠養生膳食

阿膠山藥粥

【配方】阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽适量（任用一種）。

【制作】阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調味。

【用法】溫服，可常年服用。

【功效】補脾肺、滋陰潤肺的作用。适用于脾肺虛弱之人食用。

阿膠麥冬粥

【配方】阿膠10克，麥門冬15克，糯米100克，紅糖适量。

【制作】①先将阿膠搗碎，備用；将麥門冬切碎，以冷開水搗絞取汁。②再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟時，放入搗碎的阿膠、麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。

【用法】每日1劑，早、晚濕熱服食，連服3天。

【功效】滋陰補虛，養血潤燥。

阿膠排骨

【制作】阿膠10克，砸碎，排骨1人份，常法炖熟即可。

【功效】滋陰補血，增強體質，提高抗病力，适于産後血虛。

身體是革命的本錢，女人在照顧孩子家人的時候，也要注意對自己的照顧，東阿阿膠是女人食補的好東西。

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