睡前按摩胸部每天大一點-tft每日頭條

睡前按摩胸部每天大一點

知識更新时间:2024-11-17 00:37:04

　　如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。

　　“太平公主”有救嗎?悄悄的，悄悄的睡前做節“美胸操”每天改變多一點。

　　第1節

　　動作要領，将虎口插在左邊胸部的下凹槽處。随後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，别太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，随後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。

　　運動目的，為了防止其下垂，為其“錐形”的完美狀态做定型。

　　第2節

　　動作要領，不要并攏，否則是使不出力的。将四指放于左胸的外側，大拇指放于胸部上部，總的來說是将胸部“包裹”起來。随後，輕輕向内部拉收。重複10次，随後換左手，内收右面胸部，亦重複10次。

　　運動目的，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。

　　第3節

　　動作要領，右手置于左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用于皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，随後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。

　　運動目的，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。

　　第4節

　　動作要領，将右手覆蓋于左胸上面，由外向裡，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，并且必須作用于整個胸部。重複10次，随後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。

　　運動目的，使其受熱，增加血液循環。

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