當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。青少年常“心神失守，相火妄動”，腎精暗耗，出現手淫甚至更為嚴重的惡習，直接造成腎精損傷。
《素問·金匮真言論》說：“夫精者，生之本也。”腎所藏的精包括“先天之精”和“後天之精”。“先天之精”禀受于父母的生殖之精，它是與生俱來的，是構成胚胎發育的原始物質。“後天之精”是指人出生以後，攝入的飲食物通過脾胃運化功能生成的水谷精氣，以及髒腑生理活動中化生的精氣通過代謝平衡後的剩餘部分，藏之于腎。腎為封藏之本，《素問·六節藏象論》說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”人的一生必定會經曆生、老、病、死這些階段，而每一階段機體的生長發育或衰退情況，都取決于腎精及腎氣的盛衰。《素問·上古天真論》說：“女子七歲，腎氣盛齒更發長，二七，天癸至，任脈通，月事以時下，故有子。”“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更……七八，天癸竭，精少，腎髒衰，形體皆極；八八，則齒發去。”《景嶽全書》明确提出：“善養生者必寶其精，精盈乃氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。”
《内經》提出“上工不治已病治未病”，傳統中醫治病的最高法則是調節人體内的陰陽平衡，使人體處于“陰平陽秘”的和諧狀态。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎的重要作用。崔應珉提出養生的一條重要法則——“固腎保精”，不僅是補腎之已傷，更要救腎之将損。
修身養性
——固腎保精第一步
當今社會越來越開放，人們面臨的誘惑也越來越大。青少年常“心神失守，相火妄動”，腎精暗耗，出現手淫甚至更為嚴重的惡習，直接造成腎精損傷。為了避免這種情況，除了加強對青少年的教育之外，還應更多地培養其他愛好，豐富其文化活動，譬如練習毛筆字、學繪畫、鍛煉身體等，充實其精神世界，開闊心境，陶冶情操，強健體魄，養成良好的心态和潔身自好、積極向上的好習慣。對于中老年人來說，更要修身養性，保持愉悅的情志，固護腎精腎氣。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
