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懷孕可以吃西芹嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-07-28 05:12:27

　　西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，但是女性在懷孕之後飲食不當就容易出現流産的現象，所以很多女性在吃西芹的時候都會非常的擔心，下面一起了解下孕期能吃嗎。

　　西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘，還含有芳香油、多種遊離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。

　　懷孕是可以吃西芹，西芹是纖維質含量很豐富的蔬菜，而且西芹含鐵量較高，對孕婦是很有益處的。但是也要适量，不要過量。

　　女性在孕期的飲食雖然比較重要，上面就是對西芹懷孕期間能不能吃的介紹，這樣在日常飲食的時候就能更好的根據口味去補充營養了。

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