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孕婦一般什麼時候比較容易孕吐

母嬰更新时间:2024-12-27 14:42:58

不少女性懷孕會出現嘔吐症狀，人們常稱為“害喜”。不過孕吐似乎并不是每位孕婦都會發生的，有些孕婦孕吐得厲害，吃多少吐多少，完全沒有胃口。有些孕婦反而沒有孕吐的迹象，這實在是令人匪夷所思。那麼孕婦孕吐是從什麼時候開始的呢？孕婦該如何緩解孕吐呢？接下來将一一為大家介紹，供大家參考。

孕婦一般什麼時候比較容易孕吐（孕吐什麼時候開始）1

孕吐什麼時候開始？一般來說，約有四分之三的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。

孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不适等症狀，但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的症狀，沒有任何緣故原由就産生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。所以說，孕吐什麼時候開始視個人情況而定。

孕婦如何緩解孕吐？

孕婦一般什麼時候比較容易孕吐（孕吐什麼時候開始）2

1、盡量多睡，孕吐本身會讓孕婦的身體更容易疲憊，甚至會影響晚間的休息，在能睡着的時候，盡量多睡。

2、出門走一走，不要總呆在同一個地方。

3、少量多餐，可将一日三餐分為六餐。

孕婦一般什麼時候比較容易孕吐（孕吐什麼時候開始）3

4、吃有營養且易消化的食物，如湯、果汁、奶等流質食物。

5、水分多的食物能減輕腸胃負擔并預防脫水，如蘋果、葡萄、甜瓜等。

6、減輕壓力，有些孕吐反應來自心理不适，快樂和平和的心境有助于緩解孕吐不适。

7、穿着寬松的衣服，不要讓任何東西壓迫胃部、腹部、脖子等部位。

8、避開令你覺得惡心的食物，将這些食物列在“食物黑名單”上。

9、按壓“内關穴”有助于減輕嘔吐症狀。“内關穴”位于前臂正中，腕橫紋上2寸，将右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是“内關穴”。

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