幾乎每個女人都要經曆做媽媽的過程，從孕媽到寶媽，經曆了無數的艱辛。做了寶媽之後，更是辛苦，等寶寶生長到六個月的時候開始，寶媽們還要學着怎麼給寶寶慢慢的喂一些輔食，一開始的時候隻是給寶寶喝一些米糊之類的，而等到後來寶寶生長到了兩歲以後，随着年齡的增長，寶寶的腸胃功能也随着發育的越來越好，越來越完善，這樣一來，寶寶接受的輔食種類也自然越來越多了。于是，有的寶媽本着讓寶寶得到的營養更全面的本意，隻要是可以吃到的蔬菜種類都給寶寶買來添加飯菜中。其實殊不知，給小小的寶寶添加飯食也是大有講究的哦。否則，稍有不慎，适得其反。像這幾種食物，營養再豐富也不是太适合寶寶吃的。下面小編來給大家簡單科普一下！

第一種蔬菜就是菠菜，有的家長就産生疑問了，菠菜的營養是非常豐富的，其中更是含有不少的微量元素和很多的維生素呢，我們大多數人最為熟知的就是它裡面的鐵元素特别的多，而寶寶在小的時候正好又容易發生生理貧血，應該很适合吃菠菜的呀。是的，這一點是沒有錯的。但是錯就錯在菠菜中是一種含有草酸過多的蔬菜，這種草酸物質進入人的身體之後，特别的容易與身體中的鈣元素相結合，這樣，結合之後，就轉換為了草酸鈣，身體就沒有辦法吸收進去。雖然你一直給寶寶補鈣，但同時，卻給寶寶食用了大量的菠菜，時間一長，你就會發現，你給寶寶補了這麼長時間的鈣，仍然無濟于事，寶寶身體依然出現了缺鈣的問題。所以，給寶寶吃菠菜一定要注意量要适當的。其實我們還有一個辦法是可以去除寶寶吃菠菜的弊端的。那就是在給寶寶做菠菜的時候，在之前，把菠菜洗幹淨之後，放在滾燙的的熱水中燙個一分鐘左右的再撈出使用它做飯。這種做法在于把菠菜中的草酸破壞掉，就不會再發生與鈣結合的問題了。另外，再給寶寶食用菠菜的時候，也要記得不要和豆腐、蜂蜜和牛奶一起食用哦。寶寶食用菠菜太多，還容易發生腹瀉的症狀，所以，一次不要給寶寶食用菠菜太多哦。

第二種蔬菜就是苦瓜，苦瓜也不适合寶寶吃噢。很多寶媽為了讓寶寶身體能夠得到更加全面和更加充足的營養，就顧不得一些食物的味道了，就像苦瓜，它的味道是是有些苦的，好多人都可能接受不了這種味道，但是寶媽還是會把苦瓜做成寶寶的飯食給寶寶食用。苦瓜裡的營養多種多樣，是比較全面的，，富含的維生素種類不是一般的多，特别是對于降火，效果是挺好的。但就因為它性寒涼，有一些人，脾和胃會比較虛弱，那就不适合吃了。而寶寶由于年齡還小，脾胃剛剛發育，是比較虛弱的，因而就不适合吃苦瓜了。但是除了小孩之外的話，身強體壯的中年人可以适當的吃一些苦瓜，這是因為對于即将進入老年期的中年人可以預防患上一些常見的老年病，比如高血脂和高血糖。還有患上腫瘤的人也要記得多吃苦瓜哦，因為經過一些醫學家的研究，苦瓜居然可以抑制腫瘤的繼續生長，怎麼樣？神奇吧。

第三種蔬菜就是苋菜，苋菜也是不适合給小一些的寶寶吃的。苋菜也是蔬菜的一個種類，雖說寶寶多吃蔬菜有利，但苋菜和以上苦瓜一樣性屬寒涼，寶寶吃了之後，對于脾胃的發育很是不利。并且苋菜中有一種成分叫做硝酸鹽。硝酸鹽和一些細菌結合之後就容易變成亞硝酸鹽。而一般寶寶們在四五歲以内很少會刷牙的，這時候很多細菌就容易儲藏在口腔内，如果食用苋菜，口腔的細菌就有機會與苋菜的硝酸成分結合而成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在寶寶體内極易引起中毒現象。更有甚者，還可能增加患上白血病的幾率。所以說，寶媽們注意了，以後苋菜就不要再給寶寶食用了。

除了這上面的三種食物以外，還有一些食物在寶寶比較小的時候是不宜食用的。我就不一一列舉了，希望各位寶媽們為了寶寶們的身體更健康，多翻閱一些關于寶寶飲食方面的書籍。如果嫌翻閱書籍太麻煩。在現代網絡發達的社會，大可以動動手指上網查詢一下，再決定給不給寶寶食用哦。在這裡小編也希望大家踴躍發言，把自己知道的寶寶不适宜食用的食物分享給大家哦！

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