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高血壓能吃芒果嗎

美食更新时间:2024-07-23 12:28:46

　　芒果大家應該都是非常熟悉的，芒果的營養價值非常高。它富含豐富的維生素A，是很多水果當中極其少見的，而且芒果中也富含豐富的維生素C，含糖量也很高，芒果的果肉非常細膩口感滑潤，一直以來深受廣大消費者的喜愛，它的風味獨特，所以人們稱它為“熱帶果王”。

　　高血壓是一類非常常見的病症，很多人都會患高血壓，特别是老年人患高血壓的幾率更高。所以在食物方面一定要注意，芒果也是一類非常好吃的水果，那麼高血壓能吃芒果嗎？下文将為您詳細介紹！

　　可以吃的。芒果可以1.抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸杆菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸杆菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病；

　　2. 防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸内停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；

　　3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用；

　　4.降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體内維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；

　　5. 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　芒果的營養價值非常豐富，大家平時可以多吃一些芒果，食療效果是非常不錯的，而且它所含的糖分也很高，吃起來味道鮮美，口齒清新。但是芒果非常不适合糖尿病患者食用，糖尿病患者食用很容易引起其它病症的，所以要慎重。

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