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懷孕末期飲食建議

情感更新时间:2024-09-28 15:23:18

　　懷孕末期，有些母親會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果及水分，并進行适當的運動。

　　大多數時候，懷孕這出戲随着孩子在可預期的時間内來臨，讓新父母充滿喜悅與充實感而終告順利落幕;也有些時候，由于種種可預期或不可預期的因素延緩了孩子的誕生，那段時刻的等待也不會是好受的，所幸大部分的戲還是以喜劇收場。然後新戲碼緊接着登台，絕對是絲絲入扣，絕無冷場。

　　懷孕中期——期盼喜悅期當渡過前三個月的驚濤駭浪之後，接下來的三個月，相對而言就算是風平浪靜了。除了那些有較嚴重的身心并發症者之外，這個階段的準父母多半會因着胎動，也就是胎兒開始在娘胎裡施展手腳而充滿期待的喜悅與成就感。

　　此時，對于孩子誕生之後的生活也泰半有了初步的規劃，感覺起來就像空氣中已開始有了新生兒的氣息那般地令人雀躍！懷孕末期——性别敏感期到了最後三個月，準父母對于雙方的性别差異較以往敏感，對于自己所扮演的女性化或男性化的角色也特别在意。

　　事實上，随着準媽媽肚子越來越大，行動越來越不方便，準父母之間照顧者與被照顧者的界限也顯得越來越明顯。另外，随着預産期越來越靠近，「假警報」的出現頻率也越來越高，這個時候的心情可以說就像是在等待放榜一樣。除了通常早已知道的胎兒性别之外，準父母們最盼望知道的自然是，胎兒是否健康？有無先天異常？長得像誰？……等等。

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