孕婦期間會出現各種各樣不利于我們順利分娩的情況,這種情況發生在我們很多準媽媽們的身上,這種情況造成的原因是多種多樣的,一方面可能是由于我們一身的體質條件,也可能是由于我們感染上了某種疾病,很多人特别懼怕這種情況的發生,其實這與我們體内的孕期雌二醇值息息相關,如果不能有效的平衡孕期雌二醇值,就會出現很多問題,因為我們也知道懷孕媽媽們的身體非常狀況條件非常弱,所以我們一定要保證孕期雌二醇正常值,可能大家對于孕期雌二醇正常值及平衡調節方法還不是很熟悉?下面就讓我們一起來了解一下孕期雌二醇正常值及平衡調節方法。
正常值:
女性卵泡期為94~433pmol/L;黃體期為499~1580pmol/L;排卵期為704~2200pmol/L;絕經期為40~100pmol/L。
平衡方法:
1.黃體酮有一定效果,雌二醇是體内主要由卵巢成熟濾泡分泌的一種天然雌激素,能促進和調節女性性器官及副性征的正常發育。可以緻使子宮内膜增生,加強子宮平滑肌的收縮,使乳腺增生,可以拮抗雄激素 如果雌二醇高可以考慮用些雄激素類藥物,能拮抗雌激素 最常用的是丙酸睾酮,也可以考慮弱雄激素類藥物,如達那唑.
2.食補可以吃一些雞蛋牛奶,熬點兒黑豆糯米粥,豆漿是極好的,黃豆黑豆的,濃一些。食補如果不行還是要去醫院咨詢醫生後開一些保胎的中成藥,使用雌激素藥品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素藥品,在醫學上被稱為“雌激素替代療法”,是用外源性雌激素(人工雌激素)調節體内激素不足或過多造成的内分泌紊亂。
3.多數水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,盡管含量不高,但在日常保健中卻不能忽視,因為它們也是膳食營養素的主要來源。在已發現的幾百種植物雌激素中,以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分布局限于大豆,而木脂素的分布要廣泛得多,盡管木脂素化合物含量相對食品基質來說通常較低,但是它們在植物中普遍存在,可見它們是一種重要的植物雌激素來源,特别對于那些嚴格素食者以及一般食者。
木脂素主要存在于亞麻籽、扁豆、谷類,以及茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥等食物中。二苯乙烯類化合物也是一類作用較為突出的植物雌激素,廣泛地存在于高等植物中,主要來源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒,花生以及花生醬,最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇,除了能補充植物雌激素,它對預防心血管疾患起着較大的作用,而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外,黃豆芽中含有香豆素,人參和西洋參中含有人參皂苷類物質,柑橘科含有柑橘素,甘草中含有異甘草素,薯蓣和野山茶中含有甾醇類等,這是另一些種類的植物雌激素。
總之,植物雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中,日常飲食中除大豆及其制品外,小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物,适當均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果,不但補充了微量的植物雌激素,同時也為身體提供了其它多種多樣的營養素,
以上内容為我們介紹了孕期雌二醇正常值及調節平衡方法,我們都可以學習以上介紹的方法,為我們身邊的準媽媽們排憂解難,以便當他們出現問題的時候可以及時有效的治療,希望以上介紹的方法能對大家帶來一些幫助。
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