初夏，外濕内燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到幹擾，如果寶寶體内水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等“上火”情況。

　　寶寶上火的兩大典型症狀

　　典型症狀1：大便幹結

　　由于春季内燥尚存，寶寶就會因缺水而出現大便幹結，使體内毒素大量沉積。從而直接導緻免疫力下降，引發感冒、消化不良等病症。為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。

　　典型症狀2：口舌生瘡

　　初夏天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調。此外，寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。寶寶出現口瘡時，不可随意用藥。媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。

　　警惕上火後易引發三種疾病

　　A、口角炎

　　俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角幹裂、糜爛、疼痛。 【詳細】

　　防治方法：

　　1、發現寶寶口唇發幹時，可塗嬰兒唇膏，保持唇部黏膜的濕潤。

　　2、耐心說服寶寶不要用舌頭去舔嘴唇，更不能用髒手搔抓。

　　3、讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝髒、肉類、豆制品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。

　　B、鵝口瘡

　　又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的疱疹，周圍有紅暈，破潰後形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋;得了鵝口瘡，寶寶會不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點的寶寶會說口腔疼痛。【詳細】

　　防治方法：

　　1、重視寶寶的口腔衛生，對周歲内幼兒，媽媽可用幹淨紗布蘸溫開水清洗口腔。周歲後的寶寶要教會他自己刷牙，飯後漱口。

　　2、媽媽在喂奶前要用幹淨濕毛巾擦洗乳房，寶寶用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。

　　3、可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜噴患處。

　　C、百日咳

　　寶寶上火後咽喉幹痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而發病。初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀;7～10天後轉入痙咳期，表現為陣發性痙攣性咳嗽，發作日益加劇，每次陣咳可達數分鐘之久，咳後伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達2～6周;恢複期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達2～3個月，故有“百日咳”之稱。 【詳細】

　　防治方法：

　　1、及時給寶寶接種“白百破”疫苗。

　　2、不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。

　　3、一旦寶寶得了百日咳要及早看醫生，對患兒進行隔離治療，防止傳染其他兒童。

　　10個妙招給寶寶“祛火”

　　1、堅持母乳喂養：母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生後最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。

　　2、選好配方奶：人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喝白開水。

　　3、合理添加輔食：對4個月的小寶寶要适時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月後，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

　　4、培養良好飲食習慣：在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。

　　5、控制寶寶的零食：尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

　　6、穿衣要适度：寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體内熱量散發而上火。

　　7、保持合适溫度和濕度：室内溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室内空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜幹燥。

　　8、保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

　　9、多活動：在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體内積熱的發散，提高抗病能力。

　　10、自制藥茶：家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。

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