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怎麼緩解孕吐

母嬰更新时间:2024-12-24 13:20:36

　　1、飲食、營養品、維生素緩解孕吐：如果産婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解。但由于每個産婦體質不同，而且考慮到是吃到身體裡的東西，所以最好在醫生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。

　　2、專業用品緩解孕吐：如果産婦惡心、食欲下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，後來發現對孕吐也有很好的效果，于是被改良運用于孕婦嘔吐的緩解。

　　3、運動鍛煉緩解孕吐：某些體質産婦，可以通過堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特别理想。

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