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菠蘿甜湯的做法是什麼？

美食更新时间:2024-07-23 21:24:05

　　很多人在飯後都有喝湯的習慣，但是在吃完飯之後喝甜湯，選擇方面是非常重要的，很多人在吃飯的時候吃的比較油膩，所以天堂的選擇就一定要爽口一點，吃膩了一般性的甜湯，可以換一種口味，比如說用水果來做甜湯，菠蘿做甜湯就是非常好的選擇，做起來的甜湯非常爽口，下面一起看一下菠蘿甜湯的做法。

　　桂圓菠蘿湯

　　此藥膳的功效：補心安神養血、升血壓，适用于血壓過低，失眠頭暈及手足軟弱無力等症。

　　原料：

　　桂圓肉lOOg，菠蘿肉200g，紅棗lOOg，砂糖适量，精鹽少許。

　　制作：

　　1、先将菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗淨去核。

　　2、将桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋，加水800ml，旺火煮沸後再改用文火煨l～2小時[美食中國]

　　3、至水剩約300ml時加入砂糖調勻即成。食果肉、飲湯，每日1次，連服l周為1個療程。

　　主料：枸杞子 15克菠蘿 150克銀耳(幹) 15克

　　調料：冰糖 50克各适量

　　枸杞菠蘿銀耳湯的做法：

　　1.将枸杞洗淨，用溫水泡軟;

　　2.菠蘿去皮挖去丁眼，洗淨後切成小塊;

　　3.銀耳用溫水泡軟泡發，洗淨後摘去根蒂，撕成小朵待用;

　　4.鍋内倒适量清水，放銀耳用大火燒開，改小火焖煮1小時;

　　5.再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加冰糖，待冰糖煮化即可。

　　菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素。歐洲營養協會對菠蘿做了新的研究，認為菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有着各種不同的功效。

　　在吃完飯之後選擇甜湯的時候為什麼要選擇菠蘿，這是因為菠蘿可以起到助消化的作用，吃飯的時候人往往都一下子吃很多，對腸胃的負擔會有所加重，是時候吃一點菠蘿做的甜湯，可以很好的幫助腸胃消化，也可以減輕腸胃的負擔。

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