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懷孕可以吃鹹魚嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-08-25 20:46:44

  很多女性平時都比較重視身體保養,平時也會通過飲食改善身體,但是懷孕之後身體變化就會很大,飲食也要适當調整才能保證胎兒的發育,那麼鹹魚懷孕期間能吃嗎?

  鹹魚是以鹽腌漬後,曬幹的魚,古代稱為鲊、鮑魚。《說文.魚部》:“鲊,藏魚也。”以前因為沒有低溫保鮮技術,肉類容易腐爛。因此世界各地沿海的漁民都有以此方法保存魚獲。 鹹魚種類非常多,有以大條魚腌成的,也有以小魚腌的,有包滑、馬友。

  孕婦不宜吃鹹魚:吃鮮魚對孕婦有益

  每種食物的營養價值都是不一樣的,上面就是對鹹魚孕期能吃嗎的介紹,其實孕期有很多食物也是能吃的,但是不能隻吃一種食物,要注意營養均衡。

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