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女人順産後 月子怎麼“坐”

母嬰 更新时间:2024-11-27 15:44:50

  很多人關心的洗澡和洗頭問題,按照醫生的說法是各人體質不同,處理方法不同。反正都要用姜水洗,而且頭盡量少洗,洗後也要馬上吹幹。我一個月内隻洗了兩次頭,每天擦身。幸虧是冬天,如果是夏天,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房裡算了。

  更痛苦的是大便,坐廁是肯定要的,蹲廁就加廁所闆(懷孕後期就需要了,大着肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經因為忍受不了痛,便秘了一段時間。一度要用開塞露 和痔瘡膏(雖然我沒有痔瘡)來減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果,隻要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西,加上傷口痛,很容易便秘。我媽 還說很多女人生完孩子後有痔瘡,就是這個原因。

  另一個要注意的是腰部護理,産後除了傷口痛,腰也很痛,所以喂奶姿勢很重要,一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣,孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

  順産後坐着或站着的時候傷口(即下體)會疼痛(大概持續十多天),而且老人家說坐月子期間一定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺無聊的。

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