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懷孕可以吃酸奶嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2024-08-02 11:04:19

  女性在懷孕之後胃口會變得非常差,所以經常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當還會出現流産,那麼酸奶懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。

  酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加适合于人類的營養保健品。

  可以喝。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯後,當胃裡有一些食物後,是可以适量喝的。

  日常飲食的種類有很多能讓我們選擇,了解上面的文章之後,我們知道酸奶是否适合孕期食用了,這樣女性在孕期就能合理搭配日常的飲食,保證能獲取到更多的營養。

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