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孕婦可以遊泳嗎對胎兒有影響嗎

母嬰更新时间:2024-12-23 23:39:01

炎熱的夏天已經來臨，對于每個人來說，尤其孕婦，遊泳應該是最好的避暑方式。但是，孕婦可以遊泳嗎？

孕婦可以遊泳嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以遊泳嗎）1

在很早之前，準媽媽是禁止遊泳的，但如今環境實施不斷完善，孕婦遊泳已經是可以的，且孕婦遊泳對消除水腫、增加肺活量等有一定好處，是孕婦比較喜歡的鍛煉身體方法之一。不過還是要提醒孕婦遊泳一些安全措施要做好。

孕婦可以遊泳嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以遊泳嗎）2

準媽媽遊泳注意事項主要有以下幾點：

1、防滑拖鞋是必須品。隻要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

2、最好選擇室外泳池。一些泳池是采用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統産生不适，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。

4、不要過分伸展，避免潛水。水中因為浮力的左右，經常感覺不到肢體和關節伸展幅度過大。孕婦尤其應該注意，避免伸展幅度過大對身體和胎兒産生不良影響。更加不能憋氣潛水，缺氧對胎兒特别不利。

5、泳池裡的水溫最好在30℃左右。這個水溫下，肌肉不容易發生抽筋，也不易感覺疲勞。孕婦尤其不能選擇水溫比體溫高的水遊泳，會使體溫升高，影響胎兒健康。

孕婦可以遊泳嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以遊泳嗎）3

以上是關于孕婦去遊泳時注意事項，筆者認為，真的要去遊泳，安全措施一定要做好。

最後也祝願準媽媽們能生個健健康康的小寶寶！

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