女性朋友在懷上了小孩後會給自己的身體産生嚴重的變化，雖然懷孕是非常幸福的事情，但是在懷孕期間也是需要忍受一些痛苦的，例如妊娠反應，很多孕婦會出現妊娠反應過大的情況，所以妊娠反應大不會怎麼傷害到胎兒，但是妊娠反應大給孕婦帶來了嚴重的不舒服。
我們應該想辦法來緩解這種妊娠反應大帶來的不舒服才行，那麼有什麼方法可以減輕妊娠反應大呢，我們建議孕婦要合理安排飲食并且要注意作息時間。
合理的飲食能夠很好地減輕孕吐症狀。孕婦應少食餐，以富含碳水化合物及蛋白質的食物為佳，避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物，對于辣椒、胡椒等刺激性食物也應避免。
很多孕婦經常吃完飯就躺下休息，其實這對避免孕吐是不利的。吃完飯後應該先做20分鐘的輕松運動再休息，這樣可以減輕孕吐反應。
很多職場孕婦即使在懷孕期間也會熬夜、加班，這樣做不僅對身體有害， 而且會加重孕吐反應，因此，孕婦應該及時就寝，保證睡眠。
孕婦應該保持心情輕松，避免過度緊張。
孕婦的嗅覺比較敏感，因此要維持室内的空氣流通，多到空氣良好的戶外散步，新鮮的空氣可以減輕惡心的感覺。
如果孕吐反應太嚴重，可服用維他命B6或者止吐藥來
注意事項
提示：湯類等食物應在飯後一小時後喝，這樣比較不會有惡心感。
提示：在廚房煮菜時要打開窗戶，或使用排油煙機、抽風機來将油煙排除。
提示：避免服用鐵劑，因為鐵劑容易導緻惡心、嘔吐及上腹痛等情形。注意：服用止吐藥必須根據醫囑，切勿自行服用，以免危害胎兒健康。
您知道嗎？大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到惡心，甚至經常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了
在上面的文章裡面我們介紹了妊娠反應是孕婦在孕期會出現的情況，但是有一些孕婦的妊娠反應比較大，所以我們要想辦法來減輕妊娠反應過大的情況，上文我們詳細介紹了妊娠反應大應該如何減輕的方法。
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