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愛美别妨礙腰呼吸

健康 更新时间:2025-01-25 11:52:56

  為了追求苗條,不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子,晚上回家還要裹上束腰減肥衣,目的就是使自己的身材美。

  美體專家說,人的呼吸,除了肺的舒縮運動外,胸腹部的起伏也起很重要的輔助作用,兩者相輔相成,才能完成正常的呼吸。如果束腰過緊,勢必影響胸腹的起伏,使人呼吸不暢,同時壓迫下腔靜脈,使回流心髒的血量減少。束腰過緊,還會妨礙腹腔髒器的血液循環,影響胃腸蠕動,降低消化和呼吸功能,久而久之,可能導緻營養不良。同時因為腸的蠕動減慢,大便停滞的時間延長,容易導緻便秘,誘發痔瘡、肛裂等疾病。

  經常束腰還會影響腰、腹及盆腔的血液循環,容易引起盆腔充血,影響正常月經。所以,建議愛美的女士不要過度束腰,也不要長時間束腰,如果實在嫌腰圍太粗,那麼做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。

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