我們都知道孕育一個孩子是比較辛苦的事情，同樣在生産的過程中對女性的身體傷害也是特别大的，女性身在生産期間總是會消耗身體的大部分能量，而且也會流失體内的血液，所以産婦出虛汗是比較常見的一個事情，出現這樣的症狀也不要太過于着急和焦慮，盡量在飲食上進行調整，能有效的改善産婦出虛汗這樣的症狀，下面我們一起了解一下産婦出虛汗怎麼辦？

　　産婦出虛汗原因

　　女性在産後因為出血過多、消耗過大，導緻體内出現了氣血不足的現象，身體發虛，倦怠乏力，容易發生産後盜汗的問題。輕微的盜汗是由于女性朋友在生産後，體内激素發生了變化，身體内有水分滞留在體内，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生産後身體進行調節的一個方式。

　　産後汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬于生理性出汗，無需太擔心，隻要做好日常護理即可。

　　假如在産後一周左右内的盜汗，是因為産婦體内的水分比較多，通過内分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體内過多的水分。屬于生理性産後盜汗。假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮産婦産後的體質過于虛弱，中醫上認為是陰虛早成的。屬于病理性産後盜汗。這個容易理解，當正常人勞累好幾天，在睡一覺醒來的時候，也會發現自己出汗了，即平常所說的身體虛了。

　　産婦出虛汗怎麼辦

　　新媽媽之所以如此多汗，是因為在以後，體内激素發生變化，特别是雌激素在體内的含量随的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體内有水分潴留;後，體内雌激素水平會很快下降，身體其他各系統及内分泌功能都逐漸恢複到非孕狀态，體内多餘的水及電解質也随之排出體外，其排洩的主要途徑是腎髒和皮膚，而皮膚排洩功能特别旺盛，就表現為出汗增多。醫學上将此種生理現象稱為褥汗，所以說新媽媽在産後多汗并非病态，也不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，隻是排洩體内多餘水分的方式之一。褥汗短者需要數天，長者半個月就會逐漸好轉，無須特殊處理。大汗後要多喝水，勤換褲，注意保暖，謹防感冒。另外應注意保持适宜的室内溫度和濕度，使空氣清新流通。

　　通常情況下，産後盜汗正常情況下是一種身體自我調節的表現，不需要特别調理，隻要日常注意及時補充水分，出汗後立馬擦淨，以免受涼後引發風寒。平時屋裡注意通風，産婦穿的衣物盡量選擇寬松易吸汗的布料。産婦應該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風一吹很容易受風寒。

　　如果産後盜汗情況嚴重的話，是身體虛弱所緻，就需要調理了。可以用20克黃芪、15克白術、10克防風，一起用水煎服，每天一劑。最主要的還是女性産後應該注意多休息，合理飲食，補充身體營養，避免過度勞累。一旦盜汗嚴重的話，要抓緊治療，不要不在意，盜汗嚴重也會引起其他疾病。

　　如何預防産婦出虛汗

　　由于産後盜汗是女性生産後會出現的一個普遍現象，因此女性朋友在生産完後要特别注意這方面，合理膳食，調理好身體，才能增強身體抵抗力，預防出現産後盜汗。在生産完後，女性朋友要多補充水分，促進身體新陳代謝，使身體多餘的水分盡快的排出體外。另外，如果是由于身體陰虛所緻的産後盜汗，女性朋友産後可以适當的服用一些中藥來調理身體陰虛，補充氣血，當然服用中藥要遵循醫生的指導。

　　通過對産婦出虛汗怎麼辦的了解之後，在産婦出現這樣的症狀時做為家屬的護理也是至關重要的，平時在飲食上多吃一些對身體有滋補作用的食物，比如可以多喝一些雞湯，或者魚湯這樣的食物，但是值得注意的是産婦在生産之後需要坐月子，這個這個期間飲食也是需要特别注意的，盡量少鹽，要多吃一些有助于消化的食物。

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