今天堂弟媳婦帶孩子來家裡玩，閑聊中說起她家二寶奶睡的問題才知道，孩子都8個多月了還奶睡，一晚上要醒四五次，每次醒來都要吃奶，不給吃就哭。

堂弟媳婦走了後，我和妯娌談起她家二寶奶睡的問題，一緻認為她以後給孩子斷奶肯定非常不容易。原因很簡單，她覺得奶睡影響的隻是她自己的睡眠，但當媽媽為了孩子辛苦點是應該的。

媽媽帶着兒子Mom with son

曾經在網上看到過一個提問：寶寶1歲多了，每晚要醒四五次，每次都要吃奶才睡，不給吃就一直哭鬧，怎麼辦？

有人回複：當媽的不能這麼自私，為了孩子辛苦點是應該的，孩子大點就好了。

說實話當媽後，看到這種指責并帶有道德綁架的言語真的很上火，這種人不僅知識面窄還惡毒。

或許有人認為這沒啥，孩子吃兩口奶就睡，不用花精力哄睡很省心。确實對于0-3個月的寶寶來說，奶睡影響不大，甚至還有利于親密關系的培養，吃奶能填飽肚子，也能提供寶寶喜歡的吮吸、懷抱。但是等孩子大一點，如果依舊奶睡，就可能會産生很多問題，其中最主要的有兩點：

慈愛的媽媽給她的女兒吃奶Loving mom giving her daughter

1、奶睡影響進食

如果寶寶晚上頻繁吃奶的話，必然會導緻白天食欲不佳。另外如果寶寶習慣了困的時候去吃奶，還可能會導緻孩子在清醒狀态下厭奶。

2、奶睡影響睡眠

大多數依賴奶睡的寶寶都有一個現象：越醒越多、越睡越短。奶睡不會促進睡眠，隻會拉低睡眠質量，讓孩子往睡渣的道路上越走越遠。為何會這樣？

吃奶是需要花費力氣的在恰逢疲勞，寶寶很容易就會睡着，有奶睡習慣的寶寶根本吃不了幾口奶，這就會導緻寶寶隻會吃到前奶，根本吃不飽，短時間内會再次餓醒。并且前奶乳糖含量高，吃多了，容易脹氣，影響寶寶睡眠。

更重要的是，奶睡會改變寶寶的對睡眠的聯想，寶寶晚上醒來後不會接覺，隻能靠奶睡完成再次入睡，這也會導緻寶寶習慣性夜醒。

生活是一地雞毛，并不是每個媽媽給孩子奶睡都是圖省事，很多媽媽都是有不得已的苦衷：

1、追奶

因為母乳價值高，幾乎所有的媽媽都希望能給孩子母乳，但有的媽媽奶水少，希望通過多喂奶，讓奶水變多。夜裡孩子醒，媽媽會擔心寶寶是不是餓了，趕緊喂他，時間長了就養成了奶睡的習慣。

2、獨自帶娃

有的媽媽是獨自帶娃，因為沒有幫手，家務加育兒很費心力，如果寶寶恰巧是個高需求的，哄睡難度高，就隻能選擇奶睡。

媽媽陪寶寶睡覺

3、聽不得孩子哭

有的媽媽要孩子艱難，聽不得孩子哭，又或者經濟條件不好，丈夫要養家，孩子哭會打擾丈夫休息，所以夜裡隻要孩子一哭，就吃奶堵嘴，時間長了孩子就養成了奶睡的習慣。

其實不管是哪種原因，小月齡時的放縱隻會讓寶寶大了更難哄睡而已，媽媽們最好不要為了一時的省心，換來更難的戒奶睡。

對于奶睡來說，又分為白天奶睡和晚上奶睡，其中入睡和接覺吃奶也屬于奶睡的範疇。

對于0-3個月的寶寶來說，奶睡也可以使用，但頻率不能太高。到了4個月後，媽媽就要有意識的逐漸減少奶睡的使用，借用其他輔助手段來幫助寶寶入睡。

尤其是對于晚間醒來的接覺，媽媽發現寶寶醒來後，首先要做的是多觀察，如果寶寶隻是哼唧，可以先觀察，然後選擇性地使用不管或者輕拍等方式幫助寶寶入睡。

而對于那些已經依賴奶睡的寶寶來說，媽媽要想戒掉奶睡，最重要的是先要過自己心理上的這關，要認識到奶睡不僅影響自己，更影響寶寶健康，在寶寶哭的時候要保持冷靜，不要孩子一哭就喂奶，要給寶寶傳遞“睡覺不靠吃奶”這種信号，幫寶寶改變舊的入睡方式。

如果媽媽過了自己這關，可以通過“睡眠聯想”來改變寶寶的入睡方式。

孩子之所以奶睡最主要的原因是把睡覺和吃奶聯系到了一起，在他的意識中睡前就要吃奶。而我們要想戒掉寶寶的奶睡，就需要改變他的這種睡眠聯想。

媽媽和寶寶睡覺

1、減少奶睡聯想

不要把吃奶變成“迷糊奶”，在孩子困倦、迷糊時就要及時地取出奶頭。另外不要總在孩子睡前喂奶，可以提前半個小時喂，喂奶在正常地進入哄睡環節。

2、減少晚上過度幹預

我家大寶小時，因為不懂，他一哼唧我就習慣性的喂奶，孩子喝幾口就老實入睡了，确實省心不少，但等到他大一點後，就發現孩子已經養成了習慣性夜醒的毛病，很多時候喂奶已經不能安撫他了。

所以，為了避免孩子養成更多的睡眠問題，減少不必要的夜間幹預非常重要，孩子哼唧首先要做的是觀察他的情況，确定他的真實需求，如果他隻是出于睡眠周期轉換階段就不要管他，這時的喂奶隻會幹擾他的接覺，讓他從睡覺中醒來；如果他是驚醒可以用輕拍的方式來幫助他接覺，隻有真正确定孩子是餓了時，才需要喂奶。

3、嘗試多種安撫方式

奶睡是睡眠聯想，為了戒奶睡我們可以幫寶寶換一種睡眠聯想的方式，嘗試其他的安撫手段，像白噪音、輕拍、搖籃等都可以，當然這裡面最方便替代的就是輕拍，不僅白天方便使用，晚上用起來也更省心。

最後，戒奶睡并不是一個一蹴而就的事情，就好比奶睡不是一兩天就養成的一樣，戒奶睡也需要一個過程，在這個過程中，需要媽媽的堅持不懈才可以。

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