“能活多長時間？”是每個尿毒症腎友面對的問題，在一部分人的認知裡尿毒症就像絕症一樣讓人恐懼，總覺得生命沒希望了。

實際上并不是，如果尿毒症患者能夠得到有效的治療，合理控制病情，依然可以生活20年、30年，甚至更久。

目前全球透析時間最久的患者來自于日本，已經透析58年，很多透析腎友比健康人活得更好、更精彩，在我國透析20年以上的患者每個透析中心幾乎都可見到。

一、目前國内透析治療現狀

近幾年，我國腎内科有了飛躍式的進展，很多醫院從沒有腎内科，到現在成為不可缺少的主力科室，再有縣級醫院透析中心的普及，更有在國家政策扶植下的連鎖透析中心的興起……

真正進入維持性透析的腎友，會相對自然地進入透析狀态，并沒有想象中那麼可怕，情況不同，透析後壽命也不同，隻要積極治療，保持樂觀的心情，透析腎友們還是能正常生活的。那些透析狀态良好的腎友，關注更多的則是透得更久、活得更好。

下面是一些愛腎網透析腎友留言

二、透析時如何做到自我管理，延長生命周期？

1、規律透析

保證透析時長，每周10-12小時；也就是每周三次，每次四小時。保證透析的充分性。

2、控制并發症：

常見有首次透析綜合症、失衡反應、過敏反應、低血壓、高血壓、低血糖、出凝血異常、抽筋等。遠期并發症即透析一段時間後可出現的并發症，常見有腎性貧血、腎性高血壓、腎性骨病、甲狀旁腺亢進、腎性營養不良、透析性腦病等。為減輕或避免透析并發症，除了要有好的醫從性，充分透析，遵醫服藥外，還要嚴格控制飲食。

3、定期檢查：

定期進行體檢，尤其是對于并發症的檢查，根據身體變化情況及時調整藥物或者治療方案。

4、 合理膳食，保證營養

嚴格低鹽、限水、限鉀、限磷，采用優質蛋白飲食。

1）限制飲水

體内水分過多會導緻高血壓、呼吸急促、氣嘴、充血性心力衰竭或肺水腫，腎友們需要注意每日體重不要增加太多，以每日1千克為限，每次透析不超過幹體重的3%-5%，飲水量根據尿量來飲用，若每日尿量>1500ml，飲水量不限。

如果口渴難忍可以含小冰塊、檸檬片、薄荷糖或嚼口香糖，促進唾液分巡,消除口渴。最重要的是，記得每天稱體重。

2） 限制高鉀食物攝入

腎髒是排洩鉀離子的主要器官，大部分的鉀都是從腎髒排洩。尿毒症時因腎功能不全，排洩鉀的能力下降,鉀離子易溶于水，普通存在于各類食物中。

含鉀高的食物包括：

3） 限制高磷食物攝入

幾乎所有食物都含有磷，特别是蛋白質含量豐富的食物如肉類、豆類、動物内髒。

含磷高的食物包括：

可配合服用磷結合劑如碳酸鈣等。

4） 保證蛋白質合理的攝入

長期透析容易導緻營養不良，所以每天要攝入适量的蛋白質來補充營養。但需要注意的是，并不是越多越好，适量就好。根據自身情況咨詢醫生，合理飲食。

5、預防感染，養成良好的衛生習慣;适當運動，充足的休息和睡眠，參與力所能及的社會工作。

6、良好的情緒管理一個人的健康離不開良好的情緒，長期處于抑郁、煩躁等不良情緒不利于疾病的康複，更可能加重病情。腎友們在感覺心情不好，有郁悶、煩躁等情緒時，要多與家人、朋友或醫護人員進行傾訴或溝通，不要憋悶在心裡；給自己樂觀的心理暗示，保持樂觀的心态面對生活。

推薦透析者每日的能量攝入為幹體重×35kcal，下表為大家示例兩位腎友（所需能量不同）的一天飲食，大家可以做參考：

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