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孕婦可否吃苦瓜有沒有壞處

母嬰更新时间:2025-02-10 22:45:30

　　孕婦在懷胎的這段時間裡有時候難免會上火，而苦瓜就是一種能夠幫助清熱解火的食物，不過孕婦的飲食方面總有諸多禁忌，那麼苦瓜孕婦能不能吃呢？首先苦瓜的營養價值是很高的，除了能夠清熱解毒以外還能夠幫助刺激分泌唾液和胃液，對于胃腸的蠕動有促進作用，而孕婦正是胃腸蠕動慢，所以孕婦吃苦瓜是很有好處的，不過要适量吃。

　　孕婦吃苦瓜的壞處

　　雖然苦瓜具有消暑、促進胃口等作用，但是它體内含有的奎甯會刺激子宮收縮，引起流産。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。不過由于奎甯在苦瓜中的含量很少，孕婦适量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。

　　我們都知道苦瓜的營養價值是極為豐富的，它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效，在夏季是家喻戶曉的消暑美食。據《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效，對孕婦來說是消暑的不二選擇。但是并不是所有的孕婦都适合吃苦瓜，苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。

　　孕婦吃苦瓜一定要注意用量，否則吃多了就會問題。要知道苦瓜裡面含有一種叫做奎甯的物質，這種物質會刺激子宮，吃多了會導緻流産，雖然苦瓜裡含量很微量，但是仍舊要注意。還有一種情況就是脾胃寒涼的孕婦吃了苦瓜會腹瀉，這是因為苦瓜性涼，所以一定要注意自己是否能吃苦瓜。

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