男人補腎何必吃補藥？按摩三個穴位即可-tft每日頭條

男人補腎何必吃補藥？按摩三個穴位即可

健康更新时间:2025-01-31 03:05:57

　　男人補腎屬于一生當中的必修課，每一名成年男性多少都會掌握一些補腎的方法，例如吃補藥、運動等等。其實，在中醫方面來說，針灸或者按摩都屬于比較完美的方法，既有補腎的功效同時又不會有什麼副作用。那麼，按摩哪些穴位可以補腎呢？

　　足三裡

　　足三裡，在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。

　　按摩足三裡有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滞、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　三陰交

　　三陰交，在内踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。

　　用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

　　神門

　　神門，在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣遊走出入的大門。用補法，有甯心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

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